TREXO TRX-MSB012 12 cm schwarz/blauer Massageball (TRX-MSB012-BB)

Der TREXO Massageball, mit einem Durchmesser von 12 cm, ist ein spezielles Werkzeug, das entwickelt wurde, um das muskulo-fasziale Gewebe genau zu entspannen. Er ermöglicht es, tief sitzende Muskeln effektiv zu erreichen, Verspannungen zu beseitigen und die Flexibilität zu erhöhen. Er empfiehlt sich besonders als Ergänzung zum Training mit einem klassischen Massageroller und ist damit eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine umfassende Pflege ihrer Muskeln anstreben.

Der Ball besteht aushochwertigem EPP-Schaum, der sich durch hohe Haltbarkeit und geringes Gewicht auszeichnet. Das Material ist zudem leicht zu reinigen, was eine langlebige und hygienische Nutzung gewährleistet. Der EPP-Schaum ist resistent gegen mechanische Beschädigungen, so dass der Ball auch bei intensiver Nutzung seine Eigenschaften lange behält.

Dieses Ballmodell zeichnet sich durch einemittlere Härte aus, die auf der Shore-Skala mit 51 bewertet wird. Dieser Härtegrad ist ideal, um einen angemessenen Druck auf die Muskeln auszuüben, der eine wirksame Lockerung von Verspannungen ohne übermäßiges Unbehagen ermöglicht. Der mittlere Härtegrad macht den Ball vielseitig einsetzbar und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Die Verwendung des TREXO-Massageballs bietet zahlreiche Vorteile, vor allem im Hinblick auf die tiefe Muskulo-Faszialmassage. Seine Anwendung hilft, Schmerzen und Verspannungen in der Tiefenmuskulatur zu reduzieren, was sich in einer verbesserten Erholung und allgemeinem Wohlbefinden niederschlägt. Die systematische Anwendung des Balls verbessert die Blutzirkulation, fördert die schnellere Erholung des Gewebes und minimiert das Risiko von Verletzungen.

Der TREXO 12 cm Massageball wird für Menschen mit hoher Muskelspannung empfohlen, besonders in Bereichen wie Bizeps und Quadrizepsmuskeln des Oberschenkels, Oberschenkeladduktoren, Brust (bei Männern), Quadratus lumborum Muskeln und Gesäßmuskeln. Sportler, körperlich aktive Menschen sowie Büroangestellte können den Ball verwenden, um verspannte Muskeln zu entspannen und ihre Flexibilität zu verbessern. Er ist auch ein hervorragendes Hilfsmittel für ältere Menschen, die eine sanfte, aber effektive Massage benötigen.

Beispielübungen mit dem TREXO-Massageball

• Massage der Bizeps- und Quadrizepsmuskeln des Oberschenkels: Setzen Sie sich auf den Boden, legen Sie den Ball unter den Oberschenkel und bewegen Sie das Bein sanft, um die Muskeln zu massieren.
• Massage der Adduktoren des Oberschenkels: Legen Sie sich auf die Seite, platzieren Sie den Ball unter der Innenseite des Oberschenkels und bewegen Sie sanft das Bein, um die Muskeln zu massieren.
• Massage der Quadrizepsmuskeln der Lendenwirbelsäule: Legen Sie sich auf den Rücken, platzieren Sie den Ball unter Ihrem unteren Rücken und bewegen Sie Ihren Körper sanft, um die Muskeln zu massieren.
• Massage der Gesäßmuskeln: Setzen Sie sich auf den Ball und bewegen Sie Ihren Körper sanft, um die Gesäßmuskeln zu massieren.
• Thoraxmassage (für Männer): Stellen Sie sich an eine Wand, platzieren Sie den Ball zwischen Ihrer Brust und der Wand und bewegen Sie Ihren Körper sanft, um die Muskeln zu massieren.