WaterRower Wasserrudergeräte verfügen über einen selbstregulierenden Wasserwiderstand. Der Benutzer, der auf dem Gerät trainiert, muss nicht wissen, wie er ihn einstellen muss, da sich der Widerstand automatisch an die Kraft anpasst, mit der der Trainierende rudert. Das heißt, je stärker man rudert, desto größer ist der Widerstand. Bei Geräten wie dem WaterRower wird der Widerstand durch die Bewegung des Ruders in einem Gewässer erzeugt. Der Hauptvorteil der WaterRower Rudergeräte ist die hochwertige Verarbeitung von Hand, die lange Lebensdauer und das gute Rudergefühl. WaterRowers können in jeder Umgebung benutzt werden, nur das natürliche Geräusch des Wassers ist während des Trainings zu hören, so dass sie andere Benutzer im selben Raum nicht stören. Jeder Schlag auf dem Gerät ist extrem gleichmäßig und verteilt die Arbeit auf die einzelnen Muskelgruppen. Der WaterRower erfordert keinen komplizierten Aufbau, nimmt wenig Platz in Anspruch und wird nach dem Training einfach aufrecht hingestellt. Das Design des Geräts wurde so gewählt, dass es eher an ein Möbelstück als an ein Trainingsgerät erinnert, weshalb es in den meisten Fällen sehr schön und ästhetisch in Wohnungen wirkt.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass WaterRowers buchstäblich keine Wartung benötigen, abgesehen davon, dass das Wasser im Tank von Zeit zu Zeit ausgetauscht wird. Keine schmutzigen und fettigen Hände mehr wie bei anderen Geräten, die systematisch mit verschiedenen Arten von Fett geschmiert werden müssen.