Softbälle

Softbälle: vielseitige Trainingsgeräte bei Sportano.de Vom Klassiker über den Crossfit-Slam-Ball bis hin zur Version mit Griffen. In der Kategorie Medizinbälle im Sportano Sportshop finden Sie spezielle Geräte sowohl für die Rehabilitation als auch für das Krafttraining oder die allgemeine Förderung. Wir bieten robuste und langlebige Medizinbälle von renommierten Marken wie: deren Produkte sowohl von weltbekannten Athleten als auch von aktiven Lifestyle-Enthusiasten gerne genutzt werden. Wie wähle ich das richtige Medizinballgewicht?Das richtige Gewicht des Medizinballs hilft Ihnen bei der korrekten Ausführung der Übung und ermöglicht Ihnen einen Leistungsfortschritt. Die Wahl hängt vom Trainingsniveau, der Stärke der trainierenden Person und den Kenntnissen der Übungstechnik ab. 1-4 kg Soft Weights Eine gute Wahl für Anfänger, die die richtige Übungstechnik für die Verwendung eines Soft Weight erlernen und ihre Fitness langsam aufbauen müssen. Soft Weights 1-4 kg eignen sich auch für Ausdauer- und Koordinationsübungen, Übungen mit hoher Intensität und Rehabilitationsübungen. Soft Weights 5-10 kg. Soft Weights dieser Gewichtsklasse eignen sich für Personen, die schon länger trainieren und ihre Muskelkraft, Schnelligkeit, Fitness und Präzision verbessern möchten. Sie ermöglichen eine schrittweise Steigerung der Intensität vom Stehen zum Sitzen oder Liegen. Für ein komfortableres Training sollten Sie einen Medizinball mit Griffen wählen, z. B. von der Marke InSPORTline. Medizinbälle mit einem Gewicht von mehr als 15 kg sind in der Regel für fortgeschrittene Sportler gedacht, die ihre Explosivkraft verbessern oder ihren Körper formen möchten. Bei der Auswahl von Medizinbällen mit einem Gewicht von 15 kg oder mehr ist es ratsam, ein haltbares, rutschfestes, griffiges und feuchtigkeitsresistentes Material zu wählen, z. B. Naturleder oder hochwertigen Kunststoff. Classic, Slam Ball, Wall Ball, mit Griffen. Welche Art von Medizinball wählen? Bei der Auswahl eines Medizinballs ist neben dem Gewicht auch wichtig, für welche Art von Übung Sie ihn verwenden wollen. Ein klassisches Modell eignet sich gut für Rehabilitations- und Anfängerübungen, während Sie mit einem Slam-Ball an der Dynamik und der Stärkung der Muskeln arbeiten können. Achten Sie auf das Material - am besten eignet sich ein Medizinball aus hochwertigem Gummi (rutschfest, sehr griffig) oder Kunstleder (langlebig, feuchtigkeitsresistent). Klassischer Medizinball Das traditionelle Medizinballmodell hat in der Regel eine doppelt strukturierte Oberfläche, die die Präzision des Griffs erhöht. Er wird für plyometrisches Training verwendet (Übungen, die den natürlichen Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus der Muskeln nutzen), d. h. Kniebeugen, Bauchmuskelübungen, Ausfallschritte usw. Slam-Ball Der Slam-Ball ist dicker und flexibler als der klassische Medizinball. Er ist in der Regel mit Sand oder Gel gefüllt, so dass er nicht hüpft. Er ist ideal für Übungen zur Verbesserung von Dynamik und Fitness und zur Stärkung von Trizeps, Schultern oder Gesäßmuskulatur. Er eignet sich für Zirkeltraining, HIIT oder Crossfit. Wandball Der Wandball ist ein großformatiger Ball aus strapazierfähigem und wetterfestem Material. Er wird für Kraft- und Technikübungen verwendet, darunter auch für die beliebten Wall Ball Shots, d. h. eine Kniebeuge mit einem Wurf des Medizinballs nach oben/einem Schlag gegen die Wand. Medizinball mit Griffen Die rutschfesten Griffe (ein oder zwei) an den Seiten dieses Medizinballs ermöglichen einen sicheren Halt, einen größeren Bewegungsradius und eine sehr dynamische Übung.Hochwertige Medizinbälle sind bei Sportano erhältlich und können erfolgreich in der Korrekturgymnastik, der Rehabilitation oder beim Krafttraining eingesetzt werden. Regelmäßige Übungen mit ihnen verbessern u.a. die motorische Koordination, das Gleichgewicht und die Muskelkraft.