XTREXO TRX-MSB012 12 cm schwarz/blauer Massageball (TRX-MSB012-BB)

Massageball XTREXO mit einem Durchmesser von 12 cm ist ein spezialisiertes Werkzeug zur gezielten Entspannung des muskulär-faszialen Gewebes. Er ermöglicht ein effektives Erreichen tief liegender Muskeln, beseitigt Verspannungen und erhöht deren Elastizität. Er wird besonders als Ergänzung zum klassischen Massageroller empfohlen, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für Personen macht, die eine umfassende Pflege ihrer Muskeln anstreben.

Der Ball besteht aus hochwertigem EPP-Schaum, der sich durch hohe Haltbarkeit und geringes Gewicht auszeichnet. Dieses Material ist zudem leicht zu reinigen, was eine langanhaltende und hygienische Nutzung gewährleistet. Der EPP-Schaum ist widerstandsfähig gegen mechanische Beschädigungen, wodurch der Ball seine Eigenschaften auch bei intensiver Nutzung über lange Zeit behält.

Dieses Ballmodell zeichnet sich durch eine mittlere Härte aus, die mit 51 auf der Shore-Skala bewertet wird. Diese Härte ist ideal, um den richtigen Druck auf die Muskeln auszuüben und eine effektive Entspannung der Verspannungen ohne übermäßige Beschwerden zu ermöglichen. Die mittlere Härte macht den Ball universell einsetzbar und sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Nutzer geeignet.

Die Verwendung des XTREXO Massageballs bringt zahlreiche Vorteile, insbesondere im Bereich der tiefen muskulär-faszialen Massage. Sein Einsatz hilft, Schmerzen und Verspannungen in tief liegenden Muskeln zu reduzieren, was zu einer besseren Regeneration und einem allgemeinen Wohlbefinden führt. Die regelmäßige Anwendung des Balls verbessert die Blutzirkulation, fördert die schnellere Gewebeerneuerung und minimiert das Risiko von Verletzungen.

Der XTREXO Massageball 12 cm wird besonders für Personen mit hoher Muskelspannung empfohlen, insbesondere in Bereichen wie den Bizeps- und Quadrizepsmuskeln, den Adduktoren, der Brust (bei Männern), den Lenden-Dreiecksmuskeln sowie den Gesäßmuskeln. Sportler, körperlich aktive Personen sowie Büroangestellte können den Ball nutzen, um verspannte Muskeln zu lockern und deren Elastizität zu verbessern. Er ist auch ein ausgezeichnetes Werkzeug für ältere Menschen, die eine sanfte, aber effektive Massage benötigen.

Beispielübungen mit dem XTREXO Massageball

• Massage der Bizeps- und Quadrizepsmuskeln: Setzen Sie sich auf den Boden, legen Sie den Ball unter den Oberschenkel und bewegen Sie das Bein sanft, um die Muskeln zu massieren.
• Massage der Adduktorenmuskeln: Legen Sie sich auf die Seite, platzieren Sie den Ball an der Innenseite des Oberschenkels und bewegen Sie das Bein sanft, um die Muskeln zu massieren.
• Massage der Lenden-Dreiecksmuskeln: Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie den Ball unter den unteren Rücken und bewegen Sie den Körper sanft, um die Muskeln zu massieren.
• Massage der Gesäßmuskeln: Setzen Sie sich auf den Ball und bewegen Sie den Körper sanft, um die Gesäßmuskeln zu massieren.
• Massage der Brust (bei Männern): Stellen Sie sich an die Wand, platzieren Sie den Ball zwischen Brust und Wand und bewegen Sie den Körper sanft, um die Muskeln zu massieren.