Przejdź do sklepu
Wintersport
Wandern
Kampfsportarten
Mannschaftssportarten
Laufen
Sporthalle & Fitness
pozostałe kategorie
Wassersportarten
Fahrräder
Raketensport
Skating
Triathlon
Sport-Elektronik
Ergänzungen & Ernährung
Sportystyle
Freizeit
Przejdź do sklepu
Sporthalle & Fitness
Sporthalle & Fitness
19.08.2024
Arten von Liegestützen: Welche solltest du in deinen Trainingsplan einbauen und warum? Liegestütze für Anfänger und Fortgeschrittene
Vom Damen-Liegestütz über den Diamant-Liegestütz bis hin zum einhändigen Liegestütz gibt es so viele Variationen des Liegestützes, dass für jeden, unabhängig von…
Sylwia Stwora-Petela
Sporthalle & Fitness
19.08.2024
Magnet-, Wasser- oder Luft-Rudergerät – welches Gerät sollte man für sein Zuhause wählen?
Das Rudergerät ist aus dem heimischen Fitnessstudio nicht mehr wegzudenken und bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen ein umfassendes Workout. Die Wahl…
Sylwia Stwora-Petela
Sporthalle & Fitness
03.07.2024
Welche Shorts für das Fitnessstudio? Die besten Trainingsshorts für Damen und Herren
Trainingsshorts sind meist ein unverzichtbarer Teil der Sommergarderobe derjenigen, die regelmäßig im Fitnessstudio trainieren. Aber auch in den kälteren Monaten können sie…
Sylwia Stwora-Petela
Sporthalle & Fitness
03.07.2024
Squats: Welche Muskeln arbeiten, was geben sie her und wie macht man sie richtig? Arten von Kniebeugen
Der Squat ist eine der beliebtesten und effektivsten Kraftübungen, mit der du nicht nur starke und muskulöse Beine oder einen wohlgeformten Po…
Sylwia Stwora-Petela
Sporthalle & Fitness
15.05.2024
Ein Laufband für zu Hause – welches ist das beste? Arten von Laufbändern, wichtige Parameter
Mit einem Laufband zu Hause kannst du jederzeit ein Lauftraining absolvieren, ohne dich um die Verfügbarkeit eines Geräts im Fitnessstudio zu kümmern…
Sylwia Stwora-Petela
Sporthalle & Fitness
16.01.2024
Kreuzheben – Technik, Typen. Wozu dient es und wie macht man das Kreuzheben richtig?
Das Kreuzheben – für die einen ein unverzichtbarer Bestandteil ihrer Trainingsroutine, für die anderen eine Übung, die man aufgrund ihres Verletzungspotenzials meiden…
Sylwia Stwora-Petela
Sporthalle & Fitness
16.01.2024
Welche Übungsbänder sollten Sie wählen? Wählen Sie die richtige Art und den richtigen Widerstand von Übungsbändern
Übungsbänder sind ein vielseitiges Hilfsmittel für Krafttraining, Cardio, Pilates oder Rehabilitation. Allerdings kann die große Auswahl an Typen, Größen oder Widerstandsgraden den…
Sylwia Stwora-Petela
Sporthalle & Fitness
16.01.2024
Gymnastikschuhe – Auswahl von Damen- und Herrenschuhen für Krafttraining, Fitness, Crossfit oder Kardiotraining
Egal, ob du Gewichte hebst, Crossfit-Training betreibst, an Fitnesskursen teilnimmst oder ein Fan vom Krafttraining bist, die richtigen Trainingsschuhe helfen dir nicht…
Sylwia Stwora-Petela
Sporthalle & Fitness
16.01.2024
Hatha-Yoga: Was ist diese Art von Übung? Wie sehen die grundlegenden Asanas aus? Leitfaden und Tipps
Pranayama, Asanas und Kriya sind die Essenz des Hatha-Yoga, bei dem die körperliche Kraft wichtiger ist als metaphysische Empfindungen. Was ist Hatha-Yoga…
Sylwia Stwora-Petela
1
2
Dalej