Laufen

Laufen

Laufen im Herbst: Wie kleidet man sich angemessen für das Lauftraining im Herbst?

Damit das Laufen im Herbst auch bei unbeständigem Wetter Spaß macht, sich lohnt und sich positiv auf deine körperliche und geistige Gesundheit…

Sylwia Stwora-Petela

Laufen

Welche Laufsocken sind die besten? Was sollte man über Laufsocken wissen?

Laufsocken werden bei der Zusammenstellung eines Laufoutfits oft vernachlässigt. Das ist ein schwerwiegender Fehler, denn dieses unscheinbare Accessoire hat einen großen Einfluss…

Sylwia Stwora-Petela

Laufen

Welches Lauf Longsleeve sollte man wählen? Empfohlene langärmelige Laufshirts für Damen und Herren

Die kühleren Tage oder launisches Wetter hält dich nicht davon ab, zum Lauftraining rauszugehen? Vervollständige dein Outfit mit einem Lauf-Langarmshirt, das Wärmekomfort…

Sylwia Stwora-Petela

Laufen

Welches Laufsweatshirt oder Hoodies? Empfohlene Laufsweatshirts und Hoodies für Damen und Herren

Läufst du an kalten Morgen, windigen Tagen oder nach Einbruch der Dunkelheit? Oder brauchst du für deine ersten Kilometer auf dem Laufband…

Sylwia Stwora-Petela

Laufen

Laufkinderwagen – welchen sollte man wählen? Ein Leitfaden für aktive Eltern

Der Lauf-Kinderwagen ist die ideale Lösung für Eltern, die das Lauftraining mit der Zeit, die sie mit ihrem Kind im Freien verbringen,…

Sylwia Stwora-Petela

Laufen

Wie atmet man beim Laufen richtig?

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Läufer scheinbar mühelos laufen, während andere schnell in Atemnot geraten? Das Geheimnis liegt in der…

Sylwia Stwora-Petela

Laufen

Supination und Pronation des Fußes und die Wahl der Laufschuhe

Du beginnst dein Laufabenteuer und stößt beim Durchstöbern der Laufschuhangebote immer wieder auf die Information in der Produktbeschreibung, dass ein bestimmtes Modell…

Sylwia Stwora-Petela

Laufen

Wie wählt man einen Rucksack zum Laufen aus? Praktische Tipps

Ein Laufrucksack ist ein vielseitiges und funktionelles Accessoire, das den Komfort, die Sicherheit und die Effizienz deines Trainings erheblich verbessern kann, vor…

Sylwia Stwora-Petela

Laufen

Welche Stirnlampe zum Laufen? Ein Überblick über die besten Stirnlampen für Läufer

Wer nach Einbruch der Dunkelheit oder bei schlechten Lichtverhältnissen läuft, braucht eine Stirnlampe – eine Lichtquelle, die dafür sorgt, dass man unterwegs…

Sylwia Stwora-Petela