Laufen

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Wie beginnt man mit dem Laufen? Tipps für Laufanfänger, untrainierte und übergewichtige Menschen

Es ist beschlossene Sache – du fängst an zu laufen. Schließlich ist es ganz einfach, man zieht sein Sportoutfit an und geht…

Sylwia Stwora-Petela

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Off-Road-Laufschuhe – welche sollen es sein?

Geländelaufschuhe sind ein wesentliches Element der Garderobe, mit dem wir uns ausstatten sollten, bevor wir uns auf das Abenteuer des Geländelaufs einlassen.…

Sylwia Stwora-Petela

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Laufschuhe – wie wählt man die besten aus?

Jeder Läufer weiß, wie wichtig die richtigen Laufschuhe sind. Die falschen Schuhe können Gelenkschmerzen und Verletzungen verursachen und den Komfort beim Training…

Sebastian Dzuła

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Laufoutfits – welche Kleidung ist für Läufer am besten geeignet?

Die Wahl des richtigen Laufoutfits ist von größter Bedeutung für die Qualität Ihres Trainings. Sie ist nicht nur eine Frage des Komforts,…

Sebastian Dzuła

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Winterlaufmütze – welche soll ich wählen?

Laufen im Winter ist eine Herausforderung, die nicht nur Ausdauer und Entschlossenheit erfordert, sondern auch die richtige Ausrüstung. Ein wichtiger Bestandteil der…

Sylwia Stwora-Petela