Ein richtig angepasster Boxhelm ist ein Schlüsselelement, um Sicherheit und Leistung beim Training und im Kampf zu gewährleisten. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die wichtigsten Kriterien, auf die du bei der Suche nach dem perfekten Boxhelm achten solltest, um maximalen Schutz und Komfort beim Training oder dem Sparring zu gewährleisten.
Boxhelm – wann ist er notwendig?
Ein Boxhelm ist ein unverzichtbares Element in vielen Sportarten, die eine Kombination aus Kampf-, Strategie- und Ausdauerelementen sind. Der Kopfschutz ist unerlässlich, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und sicherzustellen, dass die Sportlerinnen und Sportler während des Trainings und des Wettkampfs absolut sicher sind. In welchen Sportarten sollte der Boxhelm nicht vergessen werden:
- Box – ist eine klassische Sportart, die sowohl erfahrene Kämpfer als auch Kampfsportneulinge anzieht. Beim Boxen schützt ein Helm den Kopf vor Fausthieben, die für Gesicht und Schädel gefährlich sein können. Boxhelme sind in der Regel mit Kieferschützern ausgestattet und schützen Stirn, Nase und Kiefer. Für Boxanfänger ist der adidas Rookie Boxhelm die richtige Wahl. Die hochmoderne I-Protech Schaumstofftechnologie bietet ein hohes Maß an Sicherheit, indem sie Stöße abfängt und dämpft;
- Muay Thai – Das Thaiboxen, das durch intensive Schlagtechniken mit Händen, Ellbogen, Knien und Beinen gekennzeichnet ist, erfordert einen wirksamen Kopfschutz. Boxhelme, die in dieser Disziplin verwendet werden, haben oft spezielle Schutzschilde im Schläfen- und Nackenbereich, um einen umfassenden Schutz gegen eine Vielzahl von Schlägen zu bieten. Der Venum Elite Boxhelm verfügt über Verstärkungen im Ohr- und Nackenbereich, um beim dynamischen Training und Sparring ein Höchstmaß an Sicherheit zu gewährleisten;
- Kickboxing – ist eine Kombination aus Faust- und Tritttechniken, weshalb der Schutz von Gesicht und Kopf extrem wichtig ist. Boxhelme, die beim Kickboxen verwendet werden, haben oft auch Verstärkungen im Schläfenbereich und ein Schild für den Nacken, um ein hohes Maß an Schutz zu gewährleisten. Da beim Kickboxen hohe Tritte ausgeführt werden, muss auch auf den Schutz des oberen Teils des Kopfes geachtet werden. Beim EVERLAST 1910 PRO ist der Stirnschutz mit einem Spitzensystem ausgestattet und lässt sich vollständig verstellen, sodass er sich an jede Kopfgröße anpassen lässt, ohne dass das Schutzniveau beeinträchtigt wird. Außerdem bietet der leichte Schaumstoff dieses Helms die perfekte Balance zwischen Schutz und Mobilität;
- MMA (gemischte Kampfsportarten) – Im MMA verwenden die Kämpfer eine Vielzahl von Kampftechniken wie Boxen, Ringen, Judo und Karate. Boxhelme spielen in dieser Disziplin eine schützende Rolle bei Faust- und Ellbogenschlägen. Aufgrund der Natur von MMA sollten Boxhelme jedoch leichter sein und bei Boden- und dynamischen Standkämpfen Freiheit bieten. Der Everlast 4022 Boxhelm hat einen breiten und praktischen Klettverschluss auf der Rückseite, sodass er sich optimal an die Kopfform anpasst. Die anliegende Anpassung und der gute Halt an einer Stelle, erhöht die Sicherheit und den Schutz. EVERLAST Boxhelme verwenden die innovative EVERFRESH™-Technologie, die für eine ausreichende Belüftung sorgt und Gerüche verhindert.
Alle diese Sportarten haben eines gemeinsam – das Risiko von Kopfverletzungen. Ein Boxhelm bietet Schutz vor den möglichen Verletzungen, die durch Stöße während eines Kampfes entstehen können. Die Unterschiede zwischen den Disziplinen beeinflussen das Design der Helme, sodass jeder einen optimalen Schutz bietet, wobei die charakteristischen Techniken und Risiken für die Sportler berücksichtigt werden.
Worauf solltest du bei der Auswahl eines Boxhelms achten?
Bei der Wahl eines Boxhelms lohnt es sich, auf ein paar wichtige Aspekte zu achten, die für den Schutz, den Komfort und die Bequemlichkeit beim Training und bei Kämpfen wichtig sind. Es gibt verschiedene Helmdesigns, die unterschiedliche Schutz- und Sichtbarkeitsstufen bieten. So kannst du deine Wahl auf deine individuellen Vorlieben und Bedürfnisse abstimmen.
Boxhelme mit Nasenschutz
Helme mit Nasenschutz sind für Personen gedacht, die bereits Verletzungen an diesem Teil des Gesichts erlitten haben oder sich Sorgen um die Risiken machen, die mit Schlägen auf diesen Bereich verbunden sind. Dank ihres Gesichtsschutzes minimieren diese Art von Boxhelmen das Verletzungsrisiko und bieten gleichzeitig ein weites Sichtfeld. Das ist wichtig, damit sich der Sportler während des Kampfes auf den Gegner konzentrieren kann und sicher sein kann, dass der Helm das Risiko schmerzhafter Schläge minimiert.
Der Everlast Elite Lea Headgear Headgear besteht aus dichtem, geschichtetem Schaumstoff, der mit robustem und haltbarem Kunstleder überzogen ist und selbst bei schweren Schlägen maximalen und effektiven Schutz bietet. Die Konstruktion des Helms ist so konzipiert, dass er die Ohren schützt, ohne das Gehör des Kämpfers zu beeinträchtigen.
Sparringhelme
Sparring Helme zeichnen sich durch ihre hohe Strapazierfähigkeit und das höchste Schutzniveau aus. Mit ihrem integrierten Kinn, den Wangen und dem Kinnriemen sind diese Modelle die ideale Lösung für Athleten, die beim Training und bei Kämpfen Wert auf absolute Sicherheit legen. Wer noch mehr Schutz sucht, kann sich für eine schwerere und massivere Variante entscheiden, bei der das Gesicht praktisch im Inneren des Helms verborgen ist. Dies ist ein extrem robuster Schutz, der den Athleten die Gewissheit bietet, dass ihr Gesicht und die empfindlichen Teile des Kopfes nicht anfällig für Verletzungen sind.
Das Modell LEONE 1947 Full Cover verfügt über einen zusätzlichen Kinnschutz, der effektiv vor starken Kinnhieben und kräftigen Sichelschlägen schützt. Das ausgewählte PU-Leder garantiert über einen langen Zeitraum hinweg Komfort. Wenn du auf der Suche nach einem Lederhelm bist, lohnt es sich, das Modell EV4820 der renommierten Marke Everlast zu wählen. Das darin verwendete hintere Klettverschlusssystem sorgt für einen festen Sitz, was das Auf- und Absetzen des Helms deutlich erleichtert. Der Kinnriemen mit Schnalle ermöglicht es dir, den Wangenschutz einzustellen und sicher zu fixieren. Der Helm ist so konzipiert, dass er den größtmöglichen Schutz bei einem möglichst großen Sichtfeld bietet.
Turnierhelme
Sie zeichnen sich durch einen hervorragenden Sichtbereich aus, der es den Athleten ermöglicht, ihren Gegner frei zu beobachten und während des Kampfes schnelle Entscheidungen zu treffen. Es ist jedoch zu beachten, dass diese gute Sichtweite auf Kosten des Schutzes erreicht wird, da das Gesicht komplett unbedeckt bleibt. Deshalb ist es bei der Wahl eines Turnierhelms wichtig, dass der Sportler sich der Risiken bewusst ist, die entstehen, wenn er nicht vollständig geschützt ist, und dass er ausreichend in der Lage ist, Schlägen auszuweichen.
Der adidas Speed Pro Boxhelm aus Amara Coldwave Kunstleder garantiert einen perfekten Sitz und Bewegungsfreiheit beim Training und im Duell. Das clevere Design des Helms sorgt für ein breites Sichtfeld.
Boxhelme mit Gitter oder Maske
Neben den klassischen Sparring- und Turnierhelmen gibt es auch Boxhelme, die mit thermoplastischen Masken oder einem Metallgitter ausgestattet sind. Diese alternativen Modelle werden immer beliebter, da sie eine effektivere Verteidigung gegen direkte Schläge bieten. Ein Beispiel ist der LEONE 1947 Fighter Boxhelm, der mit einem Metallgitter ausgestattet ist. Er kann jederzeit abgenommen werden und ist somit ein vielseitiger Helm für den Allround-Einsatz – er eignet sich sowohl für hartes Sparring als auch für das tägliche Training.
Welche anderen Parameter sind bei der Auswahl eines Boxhelms wichtig?
Bei der Auswahl eines Boxhelms solltest du auch auf Folgendes achten:
- Außenmaterial – Boxhelme gibt es in verschiedenen Materialien wie Stoffgewebe, Naturleder oder Kunstleder. Naturleder hat eine hohe Qualität, Haltbarkeit und Ästhetik, kann aber teurer sein. Synthetische Äquivalente sind in der Regel leichter zu pflegen;
- Polsterung – die Innenseite des Helms ist entscheidend für die Energieabsorption beim Aufprall und den Schutz des Kopfes. Es ist wichtig, dass die Füllung dicht genug ist, um die Kraft des Aufpralls effektiv zu dämpfen und gleichzeitig einen bequemen Sitz zu gewährleisten. EVA-Schaum, der häufig in Everlast- oder LEONE-Helmen verwendet wird, und I-Protech-Schaum, der in adidas Helmen zum Einsatz kommt, sind Beispiele für Materialien mit hervorragenden Stoßdämpfungseigenschaften;
- Konstruktion und Anpassung – Achte bei der Auswahl eines Helms darauf, dass er gut auf dem Kopf sitzt, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Achte auf die verwendeten Verschlüsse und Klettverschlüsse. Klettverschlusssysteme am Hinter- oder Oberkopf sind beliebt, weil sie sich leicht einstellen lassen und für verschiedene Kopfgrößen geeignet sind. Achte darauf, dass der Helm ein Verschlusssystem hat, das beim Training oder im Kampf für Stabilität sorgt. Das ist besonders wichtig beim dynamischen Sparring, beim Kickboxen, Thaiboxen und MMA.
Wie misst man die Größe eines Boxhelms?
Ein Boxhelm in der richtigen Größe ist der Schlüssel zu maximalem Schutz beim Training und bei Kämpfen. Die falsche Größe kann die Wirksamkeit und den Komfort des Helms beeinträchtigen. Hier sind die Schritte, die du bei der Wahl der richtigen Größe eines Boxhelms beachten solltest:
- Miss den Umfang des Kopfes
Miss mit einem Schneider- oder Maßband vorsichtig den Umfang deines Kopfes auf Stirnhöhe, etwa einen Zentimeter über deinen Augenbrauen und Ohren. Achte darauf, dass das Maßband locker sitzt und keinen Druck auf die Haut ausübt.
- Checke die Größentabelle auf der Produktseite
Im Sportano.de Onlineshop kannst du die Größentabelle der Produkte einsehen, die eine Größenempfehlung auf Basis deiner gemessenen Kopfmaße enthält. Vergleiche deine Maße mit der Tabelle, um die richtige Größe zu finden. Im Sportano.pl Store im Warschauer Homepark Targówek kannst du den fachkundigen Service unserer Berater in Anspruch nehmen, die dir bei der Auswahl des richtigen Modells helfen.
- Probiere den Helm an
Achte beim Anpassen eines Boxhelms darauf, ob er gleichmäßig und ohne übermäßigen Druck auf dem Kopf sitzt. Denke daran, dass der Helm ein wenig besser sitzt, wenn der Kinnriemen geschlossen ist. Führe einige grundlegende Bewegungen aus, z. B. den Kopf neigen, schwanken und Schläge vortäuschen. Achte darauf, dass der Helm an seinem Platz bleibt und deine Bewegungsfreiheit nicht einschränkt.
- Lass dich von einem Mitarbeiter von Sportano.pl beraten
Wenn du nicht weißt, wie du die richtige Größe eines Boxhelms auswählen sollst, hol dir Unterstützung von unserem Beratungsteam. Gemeinsam wählt ihr das richtige Modell aus, das zu deinem Kopf und deinen individuellen Trainingsbedürfnissen passt.
Denke daran, dass die Wahl der richtigen Größe des Boxhelms entscheidend für die Sicherheit beim Training und bei Kämpfen ist. Eine sorgfältige Größenauswahl ermöglicht es dir, unabhängig von der Intensität deines Trainings, Schutz und Komfort zu genießen.
Solltest du bei jedem Training einen Boxhelm tragen?
Boxhelme sind ein wesentlicher Bestandteil der Trainingsausrüstung, der die Sicherheit und die langfristige Entwicklung des Sportlers beeinflusst. Ihre Verwendung beim Training, bei dem der Schwerpunkt auf der Verbesserung von Technik, Kraft und Kondition liegt, bietet ein Boxhelm zusätzlichen Schutz für den Kopf vor versehentlichen Schlägen. Das ist vor allem für Boxanfänger wichtig, um das Risiko von Kopfverletzungen zu minimieren und das Selbstvertrauen bei der Durchführung verschiedener Übungen zu stärken.
Einige Experten sagen jedoch, dass das zu häufige Tragen von Helmen während des Trainings die Entwicklung bestimmter Aspekte der Boxfähigkeiten negativ beeinflussen kann. Sichere Bedingungen können zu einer Art falschem Selbstbewusstsein führen, das sich auf das Tempo und die Intensität des Trainings auswirken kann. Athleten können in Situationen, in denen sie normalerweise vorsichtig wären, etwas mehr Risiken eingehen, da sie wissen, dass sie durch einen Helm geschützt sind.
Letztendlich sollte die Entscheidung, ob ein Boxhelm beim Training oder nur beim Sparring getragen werden soll, im Kontext der individuellen Trainingsbedürfnisse und -ziele getroffen werden. Es ist ratsam, mit einem erfahrenen Trainer zusammenzuarbeiten, der in der Lage ist, den Ansatz auf die spezifischen Fähigkeiten, das Leistungsniveau und den Komfort des Athleten abzustimmen und dabei optimale Sicherheit und Trainingseffektivität zu gewährleisten.