Das auf deine Bedürfnisse und Parameter zugeschnittene Schuhwerk ist ein Schlüsselelement, das den Komfort, die Sicherheit und die Leistung deiner Wanderung in den Bergen bestimmt. Trekkingschuhe sind so konzipiert, dass sie deinen Füßen beim Durchqueren des anspruchsvollen Geländes Stabilität, Schutz und Komfort bieten. Um die idealen Trekkingschuhe auszuwählen, konzentrieren wir uns in diesem Guide auf die wichtigsten Parameter, wie die Höhe und das Material des Schaftes, die Wasserdichtigkeit oder die Art der Sohle.
Einer der wichtigsten Faktoren, die du bei der Wahl der richtigen Bergwanderschuhe berücksichtigen musst, ist die Frage, in welchem Terrain, bei welchem Wetter und zu welcher Jahreszeit du wandern wirst. Willst du im Sommer auf leichten Wegen wandern, freust du dich auf lange Trekkingtouren über harte, felsige Pfade oder gehst du auf Expeditionen in extremere Gebiete mit winterlichen Bedingungen? Mit der Wahl der Trekkingschuhen, die auf das jeweilige Gelände und die Art der Wanderung zugeschnitten sind, erhöhst du nicht nur deinen Komfort und deine Sicherheit, sondern auch die Auswirkungen auf deine sportliche Leistung. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Art der Sohle. Je nach Art des Gebirgsgeländes, dass du durchqueren willst, brauchst du vielleicht Schuhe mit einem griffigeren Profil für besseren Halt auf rutschigem Untergrund oder mit einer weicheren Sohle für mehr Komfort auf langen Strecken. Wenn du im Winter in bergigem Gelände oder auf Gletschern unterwegs bist, solltest du Trekkingschuhe mit einer harten Sohle wählen, die es dir ermöglicht, Steigeisen zu tragen. Außerdem spielt die Steifigkeit der Sohle eine Rolle, die sich auf die Stabilität des Fußes beim Gehen auf unebenem Gelände auswirkt. Zudem kommt es auf die Qualität der Materialien an, aus denen die Trekkingschuhe hergestellt sind. Am häufigsten werden Leder, Synthetik und wasserdichte Membranen verwendet, um Langlebigkeit, Robustheit und Wetterschutz zu gewährleisten.
Ein weiterer wichtiger Aspekt, den du beim Kauf von Trekkingschuhen berücksichtigen solltest, sind deine individuellen Parameter und Bedürfnisse sowie dein Anspruchsniveau und die Häufigkeit deiner Bergwanderungen (Freizeittouren ein paar Mal im Jahr ins Mittelgebirge oder regelmäßige Expeditionen ins Mittel- und Hochgebirge usw.).
Die Schafthöhe ist einer der ersten Faktoren, die du bei der Wahl deiner Wanderschuhe für die Berge berücksichtigen musst. Die Wahl zwischen niedrigen und hohen Trekkingschuhen hängt vom Gelände, der Art der Route und deinem Erfahrungsniveau ab.
Anders, als du vielleicht denkst, sind diese Schuhe nicht nur für die Wintersaison geeignet. Trekkingschuhe mit einem hohen Schaft eignen sich für alle Jahreszeiten und Bedingungen. Der Hauptvorteil von Trekkingschuhen mit hohem Schaft ist, dass sie den Knöchel besser stützen, sodass die Wahrscheinlichkeit einer Knöchelverletzung oder eines Traumas geringer ist. Das ist nicht nur auf steilem, technischem oder felsigem Gelände, bei Klettersteigen oder Wanderungen mit schwerem Wanderrucksack ein großer Vorteil, sondern auch zu Beginn deines Abenteuers in den Bergen. Knöchelhohe Trekkingschuhe helfen außerdem, Fuß und Wade vor Kratzern, Druckstellen, Spritzwasser, Schmutz oder Insekten zu schützen (verringert das Risiko, dass Insekten in den Schuh gelangen). Der hohe Schaft ist auch eine gute Option, wenn du nach einer Fuß- oder Knöchelverletzung wieder in die Berge zurückkehrst oder wenn du zwar auf einen Wanderweg gehst, aber im Alltag wenig aktiv bist.
Trekkingschuhe mit niedrigem Schaft zeichnen sich durch ein geringes Gewicht, Flexibilität und gute Luftzirkulation aus und sind daher ideal für schnellere Wanderungen, in mildem Gelände oder im Mittelgebirge (z. B. Elbsandsteingebirge, Brocken). Der kurze Schaft gibt dem Knöchel mehr Freiheit und schränkt seine Bewegung nicht ein, was beim Wandern auf geraden Wegen oder Pfaden mit geringem Schwierigkeitsgrad angenehm sein kann. Schuhe mit niedrigem Schaft sind auch eine gute Wahl für die wärmeren Monate – sie sorgen für eine ausreichende Luftzirkulation um den Fuß, was das Risiko einer Überhitzung verringert, und für erfahrene Wanderer.
Für die Herstellung von Trekkingschuhen wird Folgendes verwendet:
Wanderschuhe für die Berge mit oder ohne Membran?
Trekkingschuhe können mit wasserdichten Membranen ausgestattet sein, darunter das kultige GORE-TEX® (andere sind OutDry™ und Omni-Tech™ von Columbia oder FUTURELIGHT™ von The North Face), um Schutz vor Regen und Feuchtigkeit zu bieten. Es ist jedoch erwähnenswert, dass solche Membranen eine etwas geringere Luftzirkulation ermöglichen, was das Entweichen von Wasserdampf aus dem Schuhinneren etwas erschwert und sich unter anderem darin äußert, dass der Fuß bei intensiver Anstrengung schneller schwitzt. Die Wahl von Wanderschuhen mit einer Membran ist eine gute Idee, wenn du bei wechselhaftem Wetter, im Winter oder in Gebieten mit hoher Luftfeuchtigkeit wandern willst. Für die Sommermonate ist es ratsam, Trekkingschuhe ohne Membran zu wählen, aber z. B. mit atmungsaktiven Mesh-Elementen. Es ist eine gute Idee, sie zu imprägnieren, um das Risiko zu verringern, dass Wasser eindringt.
Die Art der Sohle in Wanderschuhen sollte auf das jeweilige Gelände abgestimmt sein. Eine hochwertige Sohle sollte auf verschiedenen Untergründen ausreichend Grip bieten und die Füße auf nassem oder unebenem Boden vor dem Ausrutschen schützen. Wähle eine haltbare und abriebfeste Vibram® Sohle, die sowohl mit rutschigem als auch mit trockenem Untergrund zurechtkommt. Die Zugabe von EVA-Schaum und Megagrip sorgt für ein hervorragendes Verhältnis zwischen Haltbarkeit und Flexibilität. Es lohnt sich, auf eine ausreichende Stoßdämpfung zu achten, um das Risiko von Gelenkbeschwerden zu verringern.
Zu den wichtigen Aspekten, die du bei der Auswahl von Trekkingschuhen beachten solltest, gehört auch:
Trekkingschuhe sollten gut angepasst sein, aber gleichzeitig keine Schmerzen oder Druckstellen verursachen, vor allem nicht im Zehen-, Fersen- und Knöchelbereich. Wenn du ein bestimmtes Modell anprobierst, solltest du daran denken, dass die Füße bei langen und anstrengenden Wanderungen anschwellen, deshalb lohnt es sich, etwas Spielraum für diese Möglichkeit zu lassen. Um sicherzustellen, dass deine Wanderschuhe optimal passen, probierst du sie am besten nach einem Tag oder einer langen Wanderung mit müden und leicht geschwollenen Füßen und mit den Trekkingsocken an, die du mit den Schuhen tragen willst. Mach ein paar Schritte, um zu kontrollieren, wie die Schuhe an deinem Fuß sitzen und ob sie Reibung oder Druck verursachen.
Um die Länge des Fußes zu messen:
Wenn du Trekkingschuhe online kaufst, entscheide dich für eine Einlegesohle, die 0,5-1 cm länger ist als dein Fußmaß.
Willst du robuste
Trekkingschuhe wählen , in denen du jeden Kilometer auf dem Bergpfad bequem und sicher zurücklegst, unabhängig von den Wetter- und Geländebedingungen? Entscheide dich für bewährte Marken, denen viele Profis und Freizeit-Trekking-Enthusiasten vertrauen: Salewa, Alpina, Columbia, Salomon, Dolomite, Helly Hansen, HOKA, Jack Wolfskin, La Sportiva, Mammut, Meindl, SCARPA oder The North Face. Auf Sportano.de findest du eine große Auswahl an Damen-, Herren- und Kindertrekking-Schuhen.
Wähle Schuhe, die sorgfältig aus Materialien gefertigt sind, die deinen Bedürfnissen am besten entsprechen und die den Anforderungen des Berggeländes gewachsen sind. Es ist erwähnenswert, dass jeder Bergfreund andere Vorlieben und Bedürfnisse hat, daher gibt es kein einheitliches Modell von Trekkingschuhen, das für alle passt. Damen Trekkingschuhe zeichnen sich zum Beispiel durch ein spitz zulaufendes Design im Zehen- und Fersenbereich aus, um eine optimale Anpassung an die Anatomie des weiblichen Fußes zu gewährleisten. Einige Modelle bieten einen niedrigeren Schaft, daher sollten Damen Modelle wählen, die speziell auf sie zugeschnitten sind. Kinder Trekkingschuhe sind so konzipiert, dass sie maximalen Komfort und Halt für den Fuß bieten. Sie sollten aus synthetischen Materialien bestehen, die leichter sind als Leder und daher einen höheren Tragekomfort bieten, auf längeren Strecken weniger Ermüdung verursachen und eine gute Atmungsaktivität garantieren. Achte auf eine griffige Sohle und eine verstärkte Vorderseite für mehr Sicherheit für den jungen Bergfreund. Herren Trekkingschuhe hingegen bieten z. B. eine verlängerte Fersengeometrie, profilierten Kragen oder eine Reihe moderner technologischer Lösungen (z. B. Air Revolution® Klimakontrollsystem, Impact Brake System in der Sohle zur Stoßdämpfung, profilierte Kinetic Fit™ Einlegesohlen für eine geringere Ermüdung), die Zuverlässigkeit und den Komfort beim Trekking garantieren.