Trainingshandschuhe – wie wählt man Handschuhe für das Fitnessstudio und die Fitness?

Sebastian Dzuła 10.01.2024

Trainingshandschuhe sind ein unverzichtbarer Ausrüstungsgegenstand für alle, die sich regelmäßig intensiv sportlich betätigen. Es lohnt sich jedoch, darüber nachzudenken, wie man die perfekten Handschuhe auswählt, damit sie nicht nur Schutz, sondern auch Komfort und Effizienz während des Trainings bieten. Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Kriterien, die Sie bei der Auswahl von Fitnesshandschuhen beachten sollten, damit Sie bei jedem Training volle Bewegungsfreiheit und einen effektiven Halt für Ihre Hände genießen können.

Bei der Verwendung von Trainingshandschuhen im Fitnessstudio und bei Fitnesskursen geht es vor allem um den praktischen Nutzen für Ihre Gesundheit und die Effektivität Ihres Trainings. Hier sind einige Gründe, warum Sie zu diesen unauffälligen, aber äußerst nützlichen Accessoires greifen sollten:

  • Schutz der Hände vor Abschürfungen und VerletzungenIntensives Krafttraining, insbesondere mit Gewichten, kann die Hände einer hohen Belastung und Reibung aussetzen. Trainingshandschuhe bieten eine Schutzbarriere, die Abschürfungen und Risse in der Haut verhindert. Dies beseitigt nicht nur die Unannehmlichkeiten von beschädigten Händen, sondern schützt sie auch vor Infektionen, die sich auf beschädigter Haut entwickeln können.
  • Stabilität und verbesserte Griffigkeit: Mit rutschfesten Oberflächen ausgestattete Trainingshandschuhe ermöglichen einen besseren Halt bei der Benutzung verschiedener Trainingsgeräte. Das sichere Halten von Hanteln, Kurzhanteln oder Maschinengriffen ist ein Schlüsselelement eines effektiven Trainings. Dadurch wird das Risiko minimiert, dass Geräte versehentlich fallen gelassen werden, was zu Verletzungen führen kann.
  • Komfort bei intensivem Training: Trainingshandschuhe aus atmungsaktiven Materialien absorbieren Schweiß und halten Ihre Hände trocken. Dies wiederum trägt zum Komfort bei längerem und intensivem Training bei und ermöglicht es Ihnen, sich voll auf Ihre Übungen zu konzentrieren.
  • Vorbeugung von Verletzungen: Trainingshandschuhe schützen nicht nur die Hände, sondern stabilisieren auch das Handgelenk. Durch die zusätzliche Unterstützung, die sie bieten, helfen sie, Zerrungen, Verstauchungen oder andere Gelenkverletzungen bei Übungen, die die Hände belasten, zu vermeiden. Dies ist besonders wichtig bei Übungen, die einen starken Griff erfordern, wie z. B. Klimmzüge oder Liegestütze.
  • Thermischer Schutz: Sporthandschuhe aus den richtigen Materialien tragen dazu bei, beim Training im Freien eine optimale Handtemperatur aufrechtzuerhalten. So kann das Training bei jedem Wetter effektiv und sicher sein.

Bei der Auswahl der richtigen Handschuhe für das Fitnessstudio gibt es einige wichtige Faktoren zu beachten, damit Ihr Training nicht nur bequem, sondern auch effektiv ist. Hier sind einige Tipps, worauf Sie beim Kauf von Trainingshandschuhen achten sollten:

  • Material und Atmungsaktivität: Wählen Sie Handschuhe aus strapazierfähigem und atmungsaktivem Material. Atmungsaktives Material hält Ihre Hände beim Krafttraining oder in Fitnesskursen trocken und minimiert die Unannehmlichkeiten, die durch übermäßiges Schwitzen entstehen.
  • Anti-Rutsch-Oberfläche: Achten Sie darauf, dass die Handschuhe auf der Innenseite eine rutschfeste Oberfläche haben. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie mit Gewichten trainieren, bei denen ein sicherer Griff entscheidend ist. Dies verhindert, dass Ihre Hände beim Heben von Gewichten oder beim Spinning versehentlich abrutschen.
  • Schutz und Unterstützung für das Handgelenk: Wenn Sie Übungen planen, bei denen Ihre Handgelenke stark beansprucht werden, sollten Sie nach Handschuhen Ausschau halten, die diesen Teil der Hand zusätzlich stützen. Die Unterstützung der Handgelenke kann dazu beitragen, Verletzungen und Überlastungen beim Training zu vermeiden.
  • Einbau und EinstellungGute Handschuhe sollten an Ihre Handgröße angepasst werden können. Zu lockere Handschuhe können beim Training verrutschen, während zu enge Handschuhe Druck und Unbehagen verursachen können. Achten Sie darauf, dass die Handschuhe verstellbare Verschlüsse oder Riemen haben, die eine perfekte Passform ermöglichen. Komfort beim Training ist das A und O. Achten Sie darauf, dass die Handschuhe die Bewegung Ihrer Hände nicht einschränken, damit Sie eine Vielzahl von Übungen frei ausführen können.

Trainingshandschuhe aus Naturleder bieten nicht nur Haltbarkeit, sondern auch eine perfekte Passform für die Hand. Das natürliche Leder ist geschmeidig, weich und atmungsaktiv und sorgt dafür, dass die Hände bei körperlicher Aktivität gut belüftet sind. Dadurch wird das Gefühl von Feuchtigkeit bei intensivem Training minimiert. Allerdings kann die Anpassung von Naturlederhandschuhen an den individuellen Körperbau einige Zeit in Anspruch nehmen, und sie können im Vergleich zu anderen Materialien teurer sein.

Zu den Alternativen zu Naturleder gehören Trainingshandschuhe aus Kunstleder. Es ist eine beliebte Option für diejenigen, die Wert auf Langlebigkeit legen, aber tierische Produkte meiden. Synthetisches Leder ist abriebfest, leicht zu reinigen und in der Regel preiswerter. Die zusätzliche Verwendung spezieller atmungsaktiver Materialien sorgt für ausreichende Luftzirkulation und Feuchtigkeitstransport, was zum Komfort beim Training beiträgt.

Im Gegenzug Trainingshandschuhe aus Materialien wie Nylon, Gummi, Neopren oder anderen elastischen Stoffen, bieten Leichtigkeit und Flexibilität. Diese Modelle ermöglichen eine Vielzahl von Bewegungen beim dynamischen Training. Sie sind in der Regel leichter sauber zu halten, können aber weniger abriebfest sein als Modelle aus Leder.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Wahl des Trainingshandschuhmaterials von den individuellen Vorlieben, den Erwartungen an den Komfort und dem verfügbaren Budget abhängt. Wie auch immer die Wahl ausfällt, der Schlüssel ist, ein Modell mit der richtigen Passform und Funktionalität zu finden, das nicht nur Komfort, sondern auch Trainingseffektivität gewährleistet.

Wir bei Sportano wissen, dass Sicherheit und Trainingseffizienz für jeden Sportbegeisterten, egal auf welchem Niveau, entscheidend sind. Unser Angebot umfasst Trainingshandschuhe für Männer und Frauen von renommierten Marken wie Nike, RDX und DBX Bushido, die für ihre fortschrittliche Technologie und sorgfältige Verarbeitung bekannt sind.

Nike Trainingshandschuhe, Neben ihrem unverwechselbaren Design bieten sie eine perfekte Passform und schützen die Hände vor Abrieb und übermäßiger Beanspruchung der empfindlichen Teile der Hände und Finger. RDX und DBX Bushido Handschuhe garantieren Haltbarkeit und Unterstützung bei jedem Training. Dank innovativer Lösungen schützen diese Trainingshandschuhe nicht nur vor Verletzungen, sondern verbessern auch die Griffigkeit und Stabilität beim Heben von Gewichten.

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