Du suchst nach einer Möglichkeit, mit deinem Kind an sonnigen Tagen draußen aktiv zu sein? Schwimmen auf einem SUP-Board könnte die perfekte Lösung sein. Diese familienfreundliche Aktivität bietet nicht nur Bewegung und Spaß, sondern ermöglicht es euch auch, gemeinsam die Schönheit der Natur zu erkunden. In diesem Leitfaden findest du praktische Tipps, die das Stand Up Paddling zu einem sicheren und erfolgreichen Erlebnis für dich und dein Kind machen. Finde heraus, welches Paddelbrett du mit deinem Kind schwimmen kannst, wie du es für diese Aktivität begeistern kannst und wie du es beim Paddeln unterhältst.
Stand Up Paddleboarding, also das Schwimmen im Stehen auf einem speziellen Brett mit einem Paddel, ist eine tolle integrative Aktivität für die ganze Familie, die es Erwachsenen und Kindern ermöglicht, aus dem Haus zu kommen und die Vorteile des Sports und den Kontakt zur Natur in vollen Zügen zu genießen. Ein neues Hobby kann für ein Kind der Anstoß sein, sich vom Computerbildschirm, Fernseher oder Smartphone zu lösen, nach draußen zu gehen und die Welt um sich herum zu erkunden. Ein weiterer Vorteil des SUP-Boardings mit deinem Kind ist die Möglichkeit, die Natur aus einer anderen Perspektive zu beobachten. Das Kleinkind kann Vögel, Fische, Wasserpflanzen und andere Elemente der Natur bewundern, was dazu beiträgt, die Neugierde zu wecken und Respekt für die Umwelt zu entwickeln.
Stand-up-Paddling mit deinem Kind ist eine gute Möglichkeit, sich zu treffen und gemeinsame Erinnerungen zu schaffen. Gemeinsam könnt ihr neue Orte erkunden, die Natur entdecken und unvergessliche Abenteuer erleben und so eure Bindung stärken.
Stand Up Paddle ist außerdem ein hervorragendes Allround-Training, bei dem du deinen ganzen Körper trainierst und gleichzeitig deine Kraft und Ausdauer steigerst sowie das Gleichgewicht und motorische Koordination verbesserst. Zudem baut der Outdoor-Sport, selbst wenn er in der Freizeit ausgeübt wird, Stress ab, was sich wiederum positiv auf die allgemeine psychische Gesundheit auswirkt. Allein aufzustehen oder Paddeln zu lernen ist eine gute Möglichkeit für dein Kind, Selbstvertrauen zu gewinnen, zu lernen, sich selbst herauszufordern und bereit zu sein, seine eigenen Grenzen zu überwinden.
Die Entscheidung, wann du mit deinem Kind mit dem SUP-Paddeln anfängst, hängt von einer Reihe von Faktoren ab: dem Alter des Kindes, seinen Schwimmfähigkeiten, seiner Erfahrung auf dem Wasser und seinen persönlichen Vorlieben. Manche Menschen versuchen, mit einem Zweijährigen Stand Up Paddle zu schwimmen, während andere warten, bis das Kleinkind sechs Jahre alt ist oder seine motorischen Fähigkeiten ausreichend entwickelt hat, um selbstständig zu paddeln. In der Regel können Kinder im Alter von 4–6 Jahren mit dem Stand Up Paddle beginnen, wenn sie ihr Gleichgewicht und ihre Körperbeherrschung gut genug entwickelt haben. Es ist jedoch zu bedenken, dass sich jedes Kind unterschiedlich schnell entwickelt. Deshalb ist es wichtig, dass du dir über die Fähigkeiten und die Bereitschaft deines Kindes, das Stehpaddeln auszuprobieren, im Klaren bist. Manche Kleinkinder interessieren sich mehr für Wasseraktivitäten als andere, also achte darauf, ob dein Kind den Wunsch äußert, Zeit auf einem Paddelbrett zu verbringen.
Bevor du dich in ein SUP-Abenteuer stürzt, ist es wichtig, dass dein Kind über grundlegende Schwimmkenntnisse verfügt – es sollte sich über Wasser halten und ohne Schwierigkeiten durchs Wasser bewegen können. Wenn dein Kind noch nicht sicher im Wasser ist und unbedingt das Stand Up Paddeln lernen will, lohnt es sich, zuerst Schwimmunterricht zu nehmen. Wenn dein Kleinkind bereits Erfahrungen mit dem Schwimmen gemacht hat, zum Beispiel in einem Pool oder See, ist es vielleicht eher bereit, das Schwimmen auf einem SUP-Board zu versuchen.
Dein Kind kann schwimmen, fühlt sich aber in offenen Gewässern nicht wohl? Wenn du nicht willst, dass dein Kind in Panik gerät, wenn es beim Stand-up-Paddling ins Wasser fällt, ist es eine gute Idee, vorher alle möglichen Spiele und Aktivitäten im flachen Wasser eines Sees oder Flusses zu organisieren, um sein Selbstvertrauen zu stärken und es auf den Aufenthalt auf einem SUP vorzubereiten.
Ein sehr wichtiger Teil des Paddelns mit deinem Kind ist die Sicherheit. Eine Schwimmweste ist für Paddeltouren oder Wassersportarten unerlässlich, sowohl für dich (um mit gutem Beispiel voranzugehen) als auch für dein Kind. Vergewissere dich, dass das betreffende Modell sicherheitszertifiziert ist und bestimmte Standards erfüllt und die richtige Größe hat.
Es ist wichtig, dass du mit deinem Kind die verschiedenen Szenarien durchgehst, die auf dem Wasser passieren können, und dein Kind mit den Lösungen für bestimmte Situationen vertraut machst. Bevor du dich auf ein Paddleboard-Abenteuer begibst, solltest du deinem Kind auch beibringen, wie es auf sichere Art und Weise stürzt und wieder auf das SUP kommt.
Wähle zuallererst das richtige SUP-Board für zwei schwimmende Personen oder, wenn dein Kind selbstständig schwimmen möchte, für seine Fähigkeiten und Parameter. Überprüfe immer die Größe und das Gewichtslimit des SUP-Boards, bevor du einen kleinen Passagier mitnimmst. Im Allgemeinen sind breitere Paddelbretter leichter auszubalancieren (vor allem, wenn du ein kleines Kind vorne sitzen hast) und haben auch eine höhere Tragfähigkeit. Für den Anfang empfiehlt sich ein aufblasbares (inflatable) Allround-Board, das sehr stabil ist, guten Auftrieb bietet und leicht zu manövrieren ist. Wenn du mit der ganzen Familie schwimmen gehen willst, ist ein SUP Team Board eine gute Option, auf dem bis zu 7 Personen Platz finden.
Andere Dinge, die beim Stand-up-Paddle-Board Schwimmen nützlich sind:
Die endgültige Ausrüstung hängt davon ab, ob dein Kind auf deinem Board oder auf seinem eigenen schwimmt und wie lange und wo ihr plant zu schwimmen.
Sollte dein Kind ein Leash tragen? Die Entscheidung liegt bei dir und den Fähigkeiten deines Kindes. Bei einem kleinen Kind sollte auf das Leash verzichtet werden – es könnte sich verheddern und das Kleinkind weiß vielleicht nicht, wie es an dem Schnellverschluss ziehen kann. Das könnte dein Kind zusätzlich verängstigen und in Panik versetzen. Wenn das Kind weiß, wie man das Leash benutzt, ist es sicher und hilfreich.
Nimm dein Kind nur in ruhigen Gewässern ohne starke Strömungen, mit wenig oder keinem Wind und mit ausreichend Platz zum Schwimmen mit, um Sicherheit und Spaß für die ganze Familie zu gewährleisten. Denke daran, Gebiete mit starkem Bootsverkehr oder anderen Objekten auf dem Wasser zu vermeiden. Für das Schwimmen mit der Familie eignen sich die folgenden Orte gut:
Informiere dich immer zuerst über die Wettervorhersage, bevor du mit deinem Kind auf ein SUP gehst. Sei dir bewusst, dass Gewitter und Winde ohne große Vorwarnung zunehmen können. Paddle nicht bei küstenparallelen Winden. Bevor du dein Kind auf ein SUP mitnimmst, musst du selbst sicher sein, dass du mit dem Stand-up-Paddling vertraut bist. Übe das Balancieren, Fallen und Wiederaufsteigen, denn wenn du dein Kind mitnimmst, musst du all das tun und ihm auch wieder aufsteigen helfen.
Hier sind einige Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um ein hohes Maß an Sicherheit für dich und dein Kind beim Paddeln zu gewährleisten:
Obwohl das Schwimmen auf einem Paddelbrett mit einem Elternteil ein Kind anfangs stark beschäftigt, kann eine solche Aktivität genauso schnell langweilig werden. Deshalb ist es immer eine gute Idee, ein paar Ideen in Reserve zu haben, um das Kind während dieser Zeit zu unterhalten, wie zum Beispiel:
Mit deinem Kind auf einem SUP-Board zu schwimmen hat viele Vorteile, sowohl für die Entwicklung deines Kindes als auch für die Familienzusammengehörigkeit. Es ist nicht nur eine tolle Art, Zeit zu verbringen, sondern auch eine großartige Gelegenheit, die Natur zu erkunden und gemeinsame Momente auf dem Wasser zu genießen. Es ist wichtig, dass du für die Sicherheit und den Komfort der jungen Stand-up-Paddler sorgst. Benutze immer Schwimmwesten, befolge die Wassersicherheitsregeln und passe deine Pläne an die Fähigkeiten und Vorlieben deines Kindes an.