Handball ist ein dynamischer und anspruchsvoller Sport, der die Spieler vor viele körperliche Herausforderungen stellt. Eines der wichtigsten Elemente der Ausrüstung eines Handballspielers ist daher spezielles Schuhwerk. Handballschuhe sind so konzipiert, dass sie angemessene Dämpfung, Stabilität und Griffigkeit bieten, egal ob Sie Spielmacher, Pivot oder Flügelspieler sind. Erfahren Sie, worauf Sie beim Kauf von Handballschuhen achten sollten, wie Sie sie auf Ihren Spielstil abstimmen können und welche Eigenschaften und Technologien für den Erfolg auf dem Spielfeld wichtig sind.
Gute Handballschuhe – welche Art von Schuhen?
Handball ist geprägt von schnellen Bewegungen, Sprüngen, plötzlichen Richtungswechseln und direkten Zusammenstößen zwischen den Spielern im Kampf um den Ball, wodurch die Gelenke, insbesondere die Knöchel-, Knie- und Hüftgelenke, erheblich belastet werden können. Das richtige Schuhwerk für den Handballsport wirkt sich nicht nur auf den Komfort während des Trainings oder eines Spiels aus, sondern auch auf die Leistung und reduziert das Verletzungsrisiko. Dämpfung, Stabilität und Traktion die auf den Spielstil und die Bedürfnisse des Spielers zugeschnitten sind, sind die 3 wichtigsten Parameter, die bHandballausstattung, damit Sie Ihr volles Potenzial entfalten und diesen faszinierenden Sport noch mehr genießen können.
Abschreibung
Handballspieler sind im Allgemeinen recht schwer, so dass die Aufprallkräfte bei der Landung erheblich sind. Bei einer hohen Anzahl von Sprüngen, die während einer Trainingseinheit oder eines Spiels regelmäßig wiederholt werden, ist die Dämpfung ein wesentliches Merkmal eines Handballschuhs.. Dämpfung in Handballschuhen hilft, die Aufprallkräfte zu absorbieren, die bei den charakteristischen Bewegungen des Mannschaftssports entstehen. Dies macht das Spiel komfortabler, verursacht weniger Schäden an Muskeln, Gelenken und Bändern und ermöglicht es dem Spieler, länger ein höheres Energie- und Leistungsniveau aufrechtzuerhalten und das Verletzungsrisiko zu senken. Das richtige Maß an Dämpfung führt auch zu effizienteren und flüssigeren Bewegungen auf dem Spielfeld, so dass Sie sich auf das Spiel und die Taktik konzentrieren können, anstatt Unbehagen oder Schmerzen in Ihren Füßen und Beinen zu verspüren.
ASICS ist seit Jahren bekannt für GEL™-TECHNOLOGIE, Das ist eine Dämpfung, die auf Gelkissen in der Zwischensohle von Sportschuhen basiert. In Handballschuhen findet man auch FlyteFOAM, ein dämpfender Schaumstoff, der Stöße gleichmäßig absorbiert. Mizuno verwendet eine speziell entwickelte Platte WAVE. Diese Lösung absorbiert Stöße, wandelt sie in Energie um und gibt sie an die Füße zurück, wodurch die Effizienz der Bewegungen erhöht wird.. Kempa und Hummel wetten auf zweischichtige Dämpfung auf Basis von EVA-Schaumstoffe, das sich durch seine hohe Elastizität und hervorragende Stoßdämpfung auszeichnet. Bei Handballschuhen hingegen PUMA finden Sie Schaumstoff IGNITE, die eine bequeme Passform und gute Dämpfung bietet, was zu einer geringeren Belastung der Knie- und Fußgelenke führt.
Stabilisierung
Handball ist ein Sport, bei dem viel gelaufen, gesprungen und das Tempo schnell gewechselt wird. Die Stabilisierung, insbesondere im Knöchelbereich, trägt dazu bei, den Fuß unabhängig von der Art der ausgeführten Bewegung stabil zu halten. Dadurch wird das Risiko von Verstauchungen und anderen Verletzungen verringert. Handballschuhe, die eine gute Stabilität bieten, ermöglichen eine bessere Kontrolle der Bewegungen auf dem Spielfeld, so dass diese präziser und effektiver ausgeführt werden können, was vor allem bei langen Spielen oder anstrengenden Trainingseinheiten äußerst wichtig ist. Ein angemessenes Maß an Stabilität wirkt sich auch auf das allgemeine Selbstvertrauen und den Komfort während des Spiels aus und trägt dazu bei, die Belastung der Beinmuskulatur zu verringern, so dass Handballspieler seltener unter Übertraining und Muskelermüdung leiden.
Haftung
Handballschuhe müssen einen guten Halt auf dem Boden haben, damit die Spieler die Kontrolle über ihre Bewegungen behalten können, was für die Präzision und Effizienz ihrer Aktionen auf dem Spielfeld entscheidend ist. Schuhe, die gut auf dem Boden haften, ermöglichen ein sichereres Passen, Verteidigen oder Schießen, was sich auf die Effektivität des Spiels auswirkt. Ein unzureichender Halt kann zu Ausrutschern und Stürzen führen, was das Verletzungsrisiko erhöht. Außerdem müssen die Spieler mehr Kraft und Anstrengung aufwenden, um das Gleichgewicht zu halten und die Bewegungen zu kontrollieren, was zu schnellerer Ermüdung und geringerer Leistung führen kann.. Gute Handballschuhe helfen, solche Situationen zu vermeiden, indem sie ein hohes Maß an Stabilität auf dem Spielfeld gewährleisten, das Selbstvertrauen stärken und die Fähigkeit zu schnellen Entscheidungen vermitteln. Handball kann auf verschiedenen Untergründen gespielt werden, z. B. auf dem Parkett, in der Sporthalle und sogar im Freien. Schuhe mit dem richtigen Grip sollten an den jeweiligen Untergrund angepasst werden, um die Qualität des Spiels zu verbessern.
Handballschuhe – worauf ist bei der Auswahl zu achten?
Damit Handballschuhe beim Training oder bei Spielen angemessenen Halt und Komfort bieten, ist es außerdem wichtig, dass sie aus atmungsaktiven Materialien hergestellt sind und eine haltbare Sohle mit gutem Grip haben..
Material
Wählen Sie einen Handballschuh mit einem Obermaterial aus flexiblem, strapazierfähigem und atmungsaktivem Material, das den Fuß ausreichend stützt, ohne ihn in seiner Bewegung einzuschränken oder ihn bei intensivem Training durch übermäßiges Schwitzen zu belasten. Eine gute Wahl wäre zum Beispiel ein Obermaterial aus leichtem und atmungsaktivem Mesh-Gewebe, das ein Überhitzen der Füße verhindert. Benötigen Sie ein robustes Obermaterial mit der richtigen Passform und hohem Halt? Entscheiden Sie sich für Modelle aus Leder. Suchen Sie einen Kompromiss aus geringem Gewicht, Haltbarkeit, festem Halt und Flexibilität? Dann sind Schuhe aus synthetischen Materialien oder Kunstleder die richtige Wahl für Sie. Es ist erwähnenswert, dass Kunststoff zwar reißfest ist und oft in einem Stück (ohne Nähte) hergestellt und direkt an der Sohle befestigt wird, was eine hohe Stabilität garantiert, aber die Flexibilität einschränken kann..
Laufsohle
Strapazierfähige, abriebfeste und dennoch nicht abfärbende Sohle (non-marking) aus Gummi (meist Kautschuk) ist die beste Wahl für Handball. Es lohnt sich, auf die Konturierung, die rutschfesten Eigenschaften und das Profil zu achten, das einen guten Grip garantiert.
Gewicht
Dämpfung, Halt und Stabilität sind zwar sehr wichtige Faktoren bei Handballschuhen, doch sollte man bedenken, dass sie das Gewicht des Schuhs erhöhen. Je schwerer die Schuhe sind, desto schwieriger wird es für Sie, Sprints, hohe Sprünge oder schnelle Richtungswechsel auszuführen, und desto mehr können Sie Ihr Spiel behindern. Suchen Sie nach möglichst leichten Schuhen, die Sie zu Höchstleistungen anspornen, aber gleichzeitig eine gute Dämpfung und Stabilität bieten.
Position auf dem Spielfeld und die Eigenschaften von Handballschuhen
Bei der Auswahl von Handballschuhen ist es wichtig, die Anforderungen an die jeweilige Spielposition sorgfältig zu berücksichtigen. Die idealen Schuhe für einen Quarterback bieten Stabilität und Beweglichkeit. Sie sollten eine flache Sohle mit ausreichender Dämpfung, ein flexibles und leicht erhöhtes Obermaterial für zusätzlichen Komfort, Stabilität und Halt haben. Ein Pivot braucht Stabilität, um Blöcke sicher zu platzieren, das Gleichgewicht bei Liegestützen zu halten, nach häufigen einbeinigen Sprüngen sicher zu landen sowie eine gute Dämpfung und Unterstützung für Fuß und Knöchel. Welche Schuhe für Flügelspieler? Leichte und wendige Schuhe, die viel Flexibilität bieten und Sprints und zahlreiche Sprünge ermöglichen. Schuhe mit einer Fersenkappe, flacher Sohle und flexiblem Obermaterial sind eine gute Wahl. Der Torwart hingegen muss in der Lage sein, schnell auf die Situation auf dem Spielfeld zu reagieren. Deshalb ist es wichtig, dass er den Boden so gut wie möglich spürt und in der Lage ist, schnell die Richtung zu wechseln. Gute Torwartschuhe für den Handball zeichnen sich durch ein flexibles Obermaterial, eine verstärkte Front, eine geringe Dämpfung und eine dünne Gummisohle aus.
Wie wählt man die richtige Größe von Handballschuhen?
Damit Handballschuhe in Bezug auf Komfort, Effizienz und Sicherheit gut funktionieren, ist die richtige Größe entscheidend. Stellen Sie sich barfuß auf ein Blatt Papier und umreißen Sie zuerst Ihren rechten und dann Ihren linken Fuß. Messen Sie mit einem Schneidermaß oder einem Lineal die Länge Ihres Fußes von der Ferse bis zur längsten Zehe. Vergleichen Sie dann das Ergebnis mit der Größentabelle des jeweiligen Handballschuhs. Denken Sie daran, dass jede Marke ein etwas anderes Größensystem verwenden kann.
Wenn möglich, probieren Sie die Schuhe auf der Tanzfläche oder einem ähnlichen Untergrund aus, auf dem Sie spielen. Testen Sie während der Anprobe (am besten am Abend mit müden Füßen und den Socken, in denen Sie trainieren/spielen wollen) das Verhalten und die Positionierung der Schuhe, indem Sie schnell in ihnen gehen, springen, rennen, plötzlich die Richtung wechseln. Vergewissern Sie sich, dass die Schuhe richtig sitzen, ohne Druck zu verursachen, unbequem zu sein oder den Fuß übermäßig zu bewegen. Sie sollten gut zur Form und Breite Ihres Fußes passen, da dies einen direkten Einfluss auf Halt, Kontrolle, Komfort und Leistung auf dem Spielfeld hat. Denken Sie daran, dass die Schuhgröße von Marke zu Marke und von Modell zu Modell leicht variieren kann. Es lohnt sich also immer, ein paar verschiedene Paare auszuprobieren, wenn Sie die Gelegenheit dazu haben.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Wahl der Handballschuhe von den persönlichen Vorlieben und dem Spielstil abhängt. Achten Sie beim Kauf besonders auf Aspekte wie Grip, Dämpfung, Knöchelstabilisierung und die richtige Passform für Ihre spezielle Rolle auf dem Spielfeld und die Art des Untergrunds. Außerdem ist es wichtig, dass die Atmungsaktivität erhalten bleibt und die Größe an Ihren Fuß angepasst wird. Letztlich geht es darum, Schuhe zu wählen, die Ihre Leistung auf dem Spielfeld deutlich verbessern, Ihnen während des Spiels Komfort bieten und gleichzeitig das Verletzungsrisiko minimieren. Bei der Auswahl von Handballschuhen ist es ratsam, sich für einen renommierten Hersteller zu entscheiden, der auf eine hohe Verarbeitungsqualität achtet und die besonderen Bedürfnisse dieser dynamischen Sportart berücksichtigt, z. B. Mizuno, Kempa, Hummel oder PUMA. Gut Handballschuhe, die sich auf dem Spielfeld als unschätzbar erweisen können, finden Sie unter Sportano.de.