Der Lenker ist einer der wichtigsten Bestandteile eines Fahrrads, von dem der Komfort und die Effizienz des Fahrens abhängen. Bei Rennrädern ist der Lenker lammförmig und ermöglicht eine aerodynamische Haltung, während er bei Mountainbikes gerade ist. Lenker an Fahrrädern – welche Typen gibt es genau und worauf sollte man beim Kauf dieses Teils eines Fahrrads achten?
Warum ist es wichtig, den richtigen Fahrradlenker zu wählen?
Der Lenker spielt eine wichtige Rolle bei der Kontrolle der Lenkung und des Fahrverhaltens des Fahrrads, sei es in der Ebene, beim Bergauffahren, auf Abfahrten oder in Kurven. Seine Form und Positionierung beeinflusst auch die Fahrposition und die Gewichtsverteilung. Ein schlecht sitzender Lenker, sei es in Bezug auf Breite, Höhe oder Typ im Verhältnis zu Fahrstil und Gelände, behindert nicht nur die Bewegung und verringert die Effizienz des Fahrens, sondern kann auch zu gefährlichen Situationen führen. Er ist auch oft die Ursache für Nacken- und Rückenschmerzen oder Schmerzen in den Handgelenken. Wenn Ihre Handgelenke oder Hände während der Fahrt taub werden, überprüfen Sie Ihre Position auf dem Fahrrad.
Je mehr Sie sich über den Lenker lehnen, desto mehr Gewicht und Druck lastet auf Ihren Händen. Bei Rennrädern zum Beispiel hält man fast die gesamte Fahrt über eine gebeugte Position über dem Lenker, aber indem man verschiedene Handpositionen zulässt, hilft es, den Druck zu verringern. MTB-Räder hingegen sind mit einem so genannten flachen oder aufrechten Lenker ausgestattet, der praktisch eine einzige Handhaltung vorgibt. Da Sie in einer aufrechteren Position sitzen, lastet nicht so viel Druck auf Ihren Händen, so dass lange Fahrten kein Problem darstellen. Sie können auch jederzeit Lenkerendstücke kaufen, um Ihre Handhaltung zu variieren und Schmerzen im Handgelenk zu verringern, z. B.
Arten von Fahrradlenkern
Fahrradlenker werden aufgrund ihrer Form in zwei Haupttypen unterteilt:
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gerade – Hat eine leichte, robuste Konstruktion ohne Ecken (Biegung von nicht mehr als 5 Grad). Ermöglicht das Fahren in einer aerodynamischen Position. Verwendet für sportliche Zwecke;
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flexibel – zeichnet sich durch seine breitere Bauweise und sein höheres Gewicht als sein gerades Gegenstück sowie durch seinen Flex (Grad je nach Fahrstil) aus. Wird an Mountainbikes, Rennrädern, Tourenrädern, Citybikes oder BMX-Rädern verwendet.
Neben der grundsätzlichen Einteilung kann man die Fahrradlenker auch nach der Art des einspurigen Fahrrads unterscheiden: Rennrad, Mountainbike, Mountainbike, Stadtrad oder Tourenrad. Bei Downhill- und Cross-Country-Fahrrädern zum Beispiel findet man immer häufiger Steigleitungslenkräder (haben eine stumpfe Form), die es ermöglicht, den Schwerpunkt weiter nach hinten zu verlagern, was bei steilen Abfahrten von Vorteil ist.
Lenker für MTB
Bei Mountainbikes sollten Art und Breite des Lenkers an die individuellen Vorlieben angepasst werden. Wenn Sie Wert auf hohe Kontrolle und Fahrstabilität legen, wählen Sie ein breiteres Modell (10-15 cm mehr als Ihre Schulterbreite), und wenn Sie Wert auf eine aerodynamische Silhouette legen, die hohe Geschwindigkeiten und bequemes Aufstehen ermöglicht, greifen Sie zu einer schmaleren Version. Für weniger fortgeschrittene MTB-Fans ist ein flexibler Lenker, der ein bequemeres Fahren ermöglicht, die optimale Lösung. Rennfahrer sollten sich für ein einfaches Design entscheiden.
Lenker für Rennräder
Sein charakteristisches Merkmal ist die Form, die an die Hörner eines Widders erinnert – daher der Name „Widder“. Bei Rennradlenkern gibt es drei Möglichkeiten, die Körperposition zu verändern: den unteren Griff (die aerodynamischste Position), den Griff am Lenker oder den oberen Griff. Bei einem Cyclo-Cross-Rad können Sie sich auch für einen so genannten Lemon entscheiden – eine Auflage, die es Ihnen ermöglicht, eine praktisch liegende Position am Lenker einzunehmen. Für Rennrad-Anfänger kann ein Lenker, der etwas breiter als schulterbreit ist, anfangs eine gute Wahl sein, mit zunehmender Erfahrung sollten Sie sich für schmalere Versionen entscheiden.
Lenker für Citybikes
Die Notwendigkeit, zwischen Autos, Fußgängern und anderen Hindernissen im städtischen Raum zu manövrieren und ein weites Sichtfeld zu haben, u. a. durch eine optimal aufrechte Haltung, bestimmt das Design des Lenkers eines Stadtrads. Er sollte relativ breit, hoch und gerade oder gebogen (z.B. „Schwalbenschwanz“-Typ) sein, um ein stabiles und bequemes Fahren zu gewährleisten.
Schotter-Lenker
Auch in diesem Fall ist ein Rammlenker die beste Lösung, da er einen großen Spielraum bei der Platzierung der Hände und der Positionierung auf einem Schotterfahrrad bietet, was auf unterschiedlichem Terrain und bei verschiedenen Geschwindigkeiten gut funktioniert.
Aero-Lenkrad
Aerodynamische Fahrräder, bei denen die Positionierung des Lenkers der Schlüssel zur Verringerung des Luftwiderstands ist, werden immer beliebter. Sie dient zum Beispiel auch dazu, lange Anstiege bequemer zu machen. Darüber hinaus ermöglicht der Aero-Lenker eine interne Kabelführung. Bei fortschrittlicheren Modellen sind Lenker und Vorbau integriert, und es gibt Halterungen für Zusatzgeräte wie Fahrradcomputer, integrierte.
Wie montiert man einen Lenker an sein Fahrrad?
Die Parameter der Lenker neuer Fahrräder basieren u. a. auf der durchschnittlichen Schulterbreite einer Person, die ein Einrad einer bestimmten Größe fährt. Lassen Sie sich daher beim Kauf nicht in erster Linie vom Aussehen oder dem Preis des Geräts leiten, sondern achten Sie auf das Design des Lenkers, seine Breite und seinen Durchmesser sowie seine Anpassungsfähigkeit an Ihre Parameter und Ihren bevorzugten Fahrstil (vermeiden Sie z. B. einen integrierten Vorbau- und Lenkersatz). Auch das Geschlecht spielt eine Rolle. Frauenfahrräder sind in der Regel mit schmaleren Lenkern ausgestattet, da Frauen im Allgemeinen schmalere Schultern haben als Männer. Es lohnt sich, dies zu berücksichtigen, wenn Sie sich für ein Unisex-Modell entscheiden.
Breite des Lenkers
Mit der richtigen Lenkerbreite haben Sie eine ausgezeichnete Kontrolle über Ihr Fahrrad, können jeden Kilometer genießen und verringern das Verletzungsrisiko. Um die richtige Lenkerbreite zu wählen, messen Sie den Abstand zwischen den knöchernen Vorsprüngen auf beiden Seiten Ihrer Schlüsselbeine. Denken Sie daran, dass neben den Maßen auch Ihre persönlichen Vorlieben und Ihr Fahrstil eine Rolle spielen. Wenn Sie zum Beispiel Wert auf Aerodynamik legen, wählen Sie einen schmaleren Lenker (eine Nummer kleiner), während Sie sich für eine breitere Version entscheiden sollten, wenn Sie Wert auf Stabilität legen. Bei einer richtig gewählten Lenkerbreite sind Ihre Handgelenke gerade und entspannt, und auch Ihre Ellbogen und Schultern sind locker gelagert. Auf diese Weise werden Unebenheiten besser abgefedert. Eine schlecht sitzende Lenkerbreite führt zu Beschwerden und Schmerzen in Schultern, Rücken und Nacken. Bei einem zu schmalen Lenker werden die Vibrationen während der Fahrt über die Schultern in den Nacken geleitet, während ein zu breiter Lenker die Ellbogen und Schultern blockiert, was das Fahren ebenfalls erschwert.
Länge und Durchmesser
Auf dem Markt gibt es hauptsächlich zwei Größen für den Durchmesser des Fahrradlenkers (Befestigungspunkt des Vorbaus): 25,4 mm und 31,8 mm. Was die Lenkerlänge betrifft, so liegen die Parameter bei Cyclocross-Rädern in der Größenordnung von 40-44 cm, bei Mountainbikes oder Tourenrädern bei 56-66 cm und bei Downhill-Rädern bei 70 oder mehr cm.
Material
Die meisten Lenker werden aus Aluminium, Kohlefaser und Stahl hergestellt. Bei Kohlefaser kann eine optimale Kombination aus geringem Gewicht, Festigkeit, hervorragender Vibrationsdämpfung und Passform erreicht werden. Dank der Verwendung von Carbonlenkern kann das Gewicht des Fahrrads um bis zu 20-40 Prozent niedriger sein als bei anderen Materialien, was vor allem Rennradfahrer zu schätzen wissen. Zu den Nachteilen gehören der relativ hohe Preis und die Zerbrechlichkeit (Beschädigungen der Materialstruktur sind mit bloßem Auge möglicherweise nicht sichtbar). Aluminium wird wegen seiner Festigkeit, seines geringen Gewichts und seines Preises geschätzt, während Stahl, insbesondere rostfreier Stahl, widerstandsfähig gegen mechanische Beschädigungen ist (am häufigsten bei Downhill-Bikes verwendet).
Egal, ob Sie Freizeit- oder Profiradfahrer sind, die Wahl der richtigen Lenkerbreite und -form ist entscheidend für einen guten Halt, Stabilität und Komfort. Wenn Sie im Zweifel sind, ob ein bestimmtes Modell Fahrradlenker das Richtige für Sie ist, kontaktieren Sie unseren Kundenservice oder besuchen Sie unsere Radsportexperten im Sportano.pl-Stationärgeschäft im Homepark Targówek in Warschau.