Das System des Mehrschichtverbands ist keine neue Idee. Seit Hunderten von Jahren wissen wir, dass es am einfachsten ist, sich bei kaltem Wetter warm zu halten, wenn man Zwiebeln anzieht. Etwas komplizierter wird es jedoch, wenn man sich vor Kälte schützen und gleichzeitig körperlich aktiv sein will. Die Herausforderung besteht dann darin, erstens das Gewicht der gesamten Garderobe so gering wie möglich zu halten und zweitens die Feuchtigkeit, d. h. den Schweiß, zu managen, der bei jeder Bewegung abgesondert wird.
Dank moderner Materialien und Stoffe gab es in den letzten Jahrzehnten enorme Fortschritte in diesem Bereich, und heute kann jeder Kleidung kaufen, die es ihm ermöglicht, seinen Lieblingssport bequem auszuüben, selbst wenn das Thermometer Werte weit unter Null anzeigt.
Cas bedeutet der Begriff „geschichtetes Verbandssystem“? Was sind die Schichten?
Die drei Schichten, aus denen wir ein Winterset zusammenstellen (obwohl diese Regeln nicht nur im Winter gelten), sind:
- Basisschicht -einfach ausgedrückt: Thermounterwäsche, die direkt auf der Haut getragen wird
- Isolierschicht – seine Hauptaufgabe besteht darin, die vom Körper erwärmte Luft zu speichern
- äußere Schicht – undurchlässig, schützt vor Wind, Regen und Schnee.
Bevor wir uns jedoch mit den Details befassen, sollten Sie zwei nicht ganz offensichtliche Punkte ansprechen, die Ihnen helfen werden, sich gut genug anzuziehen.
Erste – der Begriff der Schicht bezieht sich auf ihre Funktion, und nicht auf ein einzelnes Kleidungsstück. Zwei T-Shirts aus Merinowolle, die übereinander getragen werden, sind immer noch nur eine Basisschicht. Das Gleiche gilt für zwei dünne Daunenjacken. Sie können also vier oder fünf Kleidungsstücke übereinander tragen und es sind immer noch drei Schichten.
Zweite – nicht immer sind alle drei Ebenen erforderlich. Wenn es kalt, aber windstill ist, können Sie auf die dritte, oberste Schicht verzichten. Wenn es hingegen nicht sehr kalt ist, kann man die zweite, isolierende Schicht manchmal weglassen.
Erste Schicht der Kleidung
Ihre Aufgabe ist es nicht, die Wärme zu speichern, sondern die Feuchtigkeit so schnell wie möglich von der Haut aufzunehmen und abzuleiten. Die Thermounterwäsche muss daher so eng wie möglich sein., Ein zu locker sitzendes Kleidungsstück nimmt den Schweiß nicht auf, und die nasse Haut verliert – unabhängig von der Lufttemperatur – recht schnell Wärme. Ein zu locker sitzendes Kleidungsstück nimmt den Schweiß nicht auf, und nasse Haut führt – unabhängig von der Lufttemperatur – zu einem ziemlich schnellen Wärmeverlust. Hier stellt sich auch die Frage nach der Dicke dieser Schicht, d. h. nach dem Gewicht des Stoffes, aus dem sie gefertigt ist.
Eine dicke Jacke nimmt viel Feuchtigkeit auf und sorgt für eine bessere Wärmeisolierung, aber das bedeutet auch, dass sie die Feuchtigkeit langsamer abgibt. Bei sehr intensiver Anstrengung kann sie die Feuchtigkeit möglicherweise nicht nach außen transportieren. Dünne Kleidung transportiert die Feuchtigkeit sofort nach außen, isoliert aber nicht so gut wie dicke Kleidung – sie eignet sich also besonders gut, wenn Sie sich ständig intensiv bewegen und Wärme erzeugen.
Es kann aus Kunstfasern (Polyester, Polypropylen oder Nylon – zunehmend recycelt) oder Naturfasern (meist Merinowolle) hergestellt werden. Baumwolle ist für diese Anwendung absolut ungeeignet, weil es eine enorme Menge an Feuchtigkeit speichert und diese nur sehr langsam wieder abgibt. Solche Kleidung ist daher nicht nur ineffektiv, sondern das Durchschwitzen eines Baumwoll-T-Shirts im Winter kann zu Unterkühlung führen. Das bekannte Sprichwort „Baumwolle tötet“ kommt nicht von ungefähr.
Synthetische Unterwäsche ist billiger, haltbarer, in der Regel leichter und sehr leicht zu waschen und zu trocknen, isoliert aber nur schlecht. Merinowolle hingegen ist wärmer, nimmt keine Gerüche an, nutzt sich aber deutlich schneller ab, und solche Kleidungsstücke müssen häufiger gewaschen und getrocknet werden.
Viele Hersteller verwenden daher Stoffe, die eine Mischung aus natürlichen und synthetischen Fasern in unterschiedlichen Anteilen, um ihnen spezifische Eigenschaften zu verleihen. Es gibt auch „hybride“ Kleidungsstücke, bei denen einige Teile aus Kunstfasern und andere (z. B. unter den Armen, wo wir stärker schwitzen) aus Merinowolle bestehen.
Zweite Schicht der Kleidung
Hier gibt es die meisten Möglichkeiten. Von superdünnen und ultraleichten Fleecejacken bis hin zu dicken Daunenjacken, die mit hochwertigen Daunen gefüllt sind. Beschränken wir uns dabei auf die – etwas vereinfachende – Aussage, dass synthetische Isolierung unempfindlich gegen Feuchtigkeit ist, während Daune genau das Gegenteil ist, bei Feuchtigkeit verliert sie ihre isolierenden Eigenschaften. Sie ist so empfindlich, dass sie bei intensiver Anstrengung nicht als Isolierung verwendet werden sollte, denn dann dringt die Feuchtigkeit, die unsere erste Schicht intensiv abgibt, von innen in sie ein.
Die Isolierschicht erwärmt sich nicht von selbst. Sie sammelt und speichert die von unserem Körper abgegebene Wärme, ohne dass sie leicht nach außen entweichen kann. Sie wirkt wie eine Thermoskanne. Je dicker sie ist, desto besser isoliert sie. Wir sprechen jedoch von der Dicke einer ganzen Schicht, nicht von der Dicke einer einzelnen Jacke oder Bluse. Es ist also besser, zwei dünnere Sweatshirts zu tragen als ein dickeres.. Sie halten die Wärme etwas besser zurück, aber vor allem bieten sie Ihnen die Möglichkeit, die Temperatur leichter zu regulieren. Sie können eines dieser Kleidungsstücke ausziehen und trotzdem ein zweites wärmendes Kleidungsstück tragen. Mit einer dicken Jacke können Sie das nicht so effektiv tun.
Die meisten Kleidungsstücke mit isolierenden Füllungen sind jetzt zusätzlich DWR-behandelt (Dauerhaft wasserabweisend – für dauerhafte Wasserfestigkeit), das für eine gewisse Wasserfestigkeit sorgt und – anders als sein Name vermuten lässt – abgenutzt wird und von Zeit zu Zeit neu aufgetragen werden muss. Dieser Vorgang ist jedoch trivial und besteht darin, das (zuvor gewaschene) Kleidungsstück in dem Imprägniermittel zu spülen.
Dritte Schicht der Kleidung
Hardshell – d. h. eine undurchlässige „Hülle“. Die Membranen, auf denen solche Stoffe basieren, sind zahlreich. Sie reichen von Mehrmarkenlösungen wie Gore-Tex, Sympatex oder Polartec NeoShell bis hin zu firmeneigenen Lösungen wie Futurelight / The North Face, H2No / Patagonia, PowerTex / Salewa, EcoShell / Fjällräven oder Outdry / Columbia. Fast jeder große Hersteller hat seine eigene Lösung, und die Unterschiede zwischen ihnen sind im Wesentlichen gering.
Die mikroskopisch kleinen Poren zwischen den Stofffasern sind 20000 Mal kleiner als ein Wassertropfen, aber etwa 700 Mal größer als ein Wasserdampffleck. Sie blockieren daher wirksam das Eindringen von Wasser in das Innere, während der Wasserdampf aus dem Inneren des Kleidungsstücks ganz ungehindert nach außen entweichen kann. Sie sind also wind- und wasserdicht, aber gleichzeitig auch atmungsaktiv.
Membranen können ein-, zwei- oder dreilagig sein (es gibt aber auch 1,5- und 2,5-Lagen) und dies bedeutet nicht, dass sie wasserdicht sind, sondern bezieht sich auf die mechanische Beständigkeit. Eine dreilagige Membran liegt zwischen zwei dünnen Schutzschichten, eine zweilagige Membran hat dieses Material nur auf der Außenseite (und wird meist in Kleidungsstücken verwendet, bei denen sie auf der Innenseite durch eine Isolierschicht abgeschirmt ist), und eine einlagige Membran kommt fast ausschließlich in Kleidungsstücken wie ultraleichten Laufjacken vor. Die Teflon-Membranschicht ist jedoch in allen Fällen die gleiche.
Der Grad der Wasserdichtigkeit wird durch den Wert des Drucks (Höhe der Wassersäule in Millimetern) definiert, dem die Membran standhalten kann, ohne undicht zu werden. Es gibt keine internationalen Normen, die festlegen, ab welchem Wert ein Stoff als wasserdicht bezeichnet werden kann, aber Es ist allgemein anerkannt, dass das absolute Minimum 8000 mm beträgt., und bei starkem Regen oder Schneekontakt sind mindestens 20000 mm erforderlich.
Die Atmungsaktivität hingegen (auch hier gibt es keine genormten Standards) wird meist als die Dampfmenge in Gramm ausgedrückt, die in 24 Stunden durch einen Quadratmeter Stoff dringt. Hier hängen die gewünschten Werte vor allem von der Art der körperlichen Betätigung ab. Bei geringer Anstrengung 10000 g/m2/24h ist ausreichend, für eine intensive Nutzung sollten Sie jedoch Stoffe mit Werten über 30000 g/m2/24h wählen.
Etwas komplizierter wird die Angelegenheit durch die so genannte. Softshells, die zum Teil die Rolle der dritten, obersten Schicht übernehmen (sie sind in der Regel sehr winddicht), gut atmungsaktiv sind – sie leiten überschüssige Wärme und Feuchtigkeit ab – und oft eine Art Isolierschicht haben. Wenn es also nicht regnet, aber windig ist, ist diese Art von Kleidung ist eine gute Alternative zu Membrankleidung, und ergänzt die zweite, isolierende Schicht aus.
Zusammenfassung
Es ist wichtig, daran zu denken, dass selbst wenn Sie die Anzahl und Art der Schichten für Ihren Aufwand richtig wählen, Sie sollten immer genügend Kleidung im Rucksack haben, um eine Unterkühlung zu vermeiden. Wenn sich das Wetter plötzlich verschlechtert – was in den Bergen nicht schwer ist – oder wenn man einen ungeplanten Halt einlegt. Durch die Unterbrechung der Aktivität sinkt die abgegebene Wärmemenge rapide, was wiederum zu einem raschen Temperaturabfall führt. Leichte Kleidung, die während eines anstrengenden Aufstiegs völlig ausreichend war, erweist sich nach einer Pause auf dem Gipfel als fast völlig ungeschützt gegen die Kälte.
Wenn man sich auf den Weg macht, ist es besser, sich ein wenig zu viel anzuziehen leicht anziehen (natürlich mit den restlichen Schichten im Rucksack). Die ersten paar Minuten des Gehens sind ein solides Aufwärmen und es macht keinen Sinn, nach dem ersten anstrengenden Anstieg anzuhalten und etwas auszuziehen, weil es zu heiß geworden ist.