{"id":1204,"date":"2024-01-17T12:48:58","date_gmt":"2024-01-17T12:48:58","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.de\/blog\/?p=1204"},"modified":"2025-08-05T11:32:13","modified_gmt":"2025-08-05T11:32:13","slug":"skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/","title":{"rendered":"Skateboarding &#8211; wie f\u00e4ngt man an? Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Das Skateboarding beginnt mit der Gew\u00f6hnung an die Ausr\u00fcstung und der Schulung des Gleichgewichts. Erst dann ist es an der Zeit, die grundlegenden Man\u00f6ver zu beherrschen, d. h. u. a. das Bremsen, Fallen und Drehen. Hier sind unsere Ratschl\u00e4ge f\u00fcr den Einstieg ins Skateboarding, damit Sie die Vorteile des Skateboarding voll aussch\u00f6pfen k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Skateboarding &#8211; Vorteile<\/h2>\n\n\n\n<p>Skateboarding ist eine beliebte Freizeitbesch\u00e4ftigung und ein beliebtes Fortbewegungsmittel, aber auch eine M\u00f6glichkeit, neue Leute mit \u00e4hnlichen Interessen kennenzulernen. Beim Fahren wird fast der ganze K\u00f6rper beansprucht, so dass sich regelm\u00e4\u00dfige Fahrten oder Skatepark-Trainings positiv auf die Gesundheit auswirken. <strong>k\u00f6rperliche Fitness und Muskelst\u00e4rkung<\/strong>, vor allem die Beine (Oberschenkel und Waden), aber auch die Bauch- und R\u00fcckenmuskeln. Au\u00dferdem <strong>den Stoffwechsel zu beschleunigen und viele Kalorien zu verbrennen<\/strong>. Eine Stunde Radfahren verbraucht etwa 300-600 kcal (je nach Fahrer und Intensit\u00e4t der Anstrengung), so dass Skateboardfahren eine gro\u00dfe Unterst\u00fctzung bei der Formung der Figur sein kann. Einige der wichtigsten F\u00e4higkeiten, die ein Skater erwirbt, sind <strong>Gleichgewicht und Koordination<\/strong>. Weil das Fahren auf einem Board unter anderem bedeutet. das \u00dcberwinden von Hindernissen, das Erlernen neuer F\u00e4higkeiten und das Ausf\u00fchren von Stunts mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden beinhaltet, ist es hilfreich <strong>das Selbstvertrauen st\u00e4rken<\/strong> i <strong>stimuliert<\/strong> <strong>Kreativit\u00e4t<\/strong>. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Andere Vorteile des Skateboardfahrens:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Verf\u00fcgbarkeit<\/strong> &#8211; Skateboarding kann in jedem Alter betrieben werden (sofern keine gesundheitlichen Kontraindikationen vorliegen), und die gro\u00dfe Auswahl an Skateboards und Skateboard-Zubeh\u00f6r erm\u00f6glicht eine Anpassung an individuelle Parameter, Bed\u00fcrfnisse und F\u00e4higkeiten. Man kann bereits mit 5 Jahren mit dem Skateboardfahren beginnen, vorausgesetzt, man hat keine Probleme mit dem Gleichgewicht und der Bewegungskontrolle. Au\u00dferdem kann man jederzeit auf der Stra\u00dfe, in Parks und auf anderen \u00f6ffentlichen Pl\u00e4tzen skaten und braucht keine spezielle Kleidung zu tragen.;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verbesserung der Reflexe, der Konzentrationsf\u00e4higkeit und der Bewegungskontrolle <\/strong>&#8211; ein hohes Ma\u00df an Konzentration und gute Reflexe verringern das Risiko schmerzhafter St\u00fcrze;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stressabbau und verbessertes Wohlbefinden <\/strong>&#8211; ist eine M\u00f6glichkeit, dem Alltag zu entfliehen und sich zu entspannen. Die Freisetzung von Endorphinen, den sogenannten &#8222;Gl\u00fcckshormonen&#8220;, tr\u00e4gt zur Verbesserung der Stimmung bei.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-11.png\" alt=\"Zwei Personen fahren gemeinsam auf Skateboards in einer Skatepark-Arena\" class=\"wp-image-2088\" srcset=\"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-11.png 816w, https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-11-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-11-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-11-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Boardfahren lernen &#8211; wie f\u00e4ngt man an?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zu Beginn deines Skating-Abenteuers solltest du dich vergewissern, dass du die richtige Ausr\u00fcstung hast. Das bedeutet, dass du neben einem Skateboard, das zu deinen Parametern (Gr\u00f6\u00dfe und Gewicht) und deinen F\u00e4higkeiten passt, auch die richtige Ausr\u00fcstung brauchst: <strong>Helm, Protektoren, Handschuhe und flache Sohlen mit gutem Grip.<\/strong> Au\u00dferdem ist es ratsam, dicke und hohe Socken zu tragen, die u. a. das Risiko von Sch\u00fcrfwunden bei St\u00fcrzen verringern. Unverzichtbar <a href=\"https:\/\/sportano.de\/skateboards-und-longboards\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Board-Zubeh\u00f6r<\/a> von so renommierten Herstellern wie: <strong>FILA, K2, Tempish, Rollerblade, Mechanics, Razor, Element, Globe, IMPALA, Powerslide oder Street Surfing<\/strong>, ist zu finden unter <strong>Sportano.de<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Die wichtigste F\u00e4higkeit, die Sie beim Erlernen des Skateboardfahrens trainieren m\u00fcssen, ist das Halten des Gleichgewichts. Suchen Sie sich einen ebenen, sicheren und wenig befahrenen Platz &#8211; das kann Ihr Vorgarten, ein B\u00fcrgersteig oder ein asphaltierter Platz sein. Du kannst deine ersten Schritte und die Gew\u00f6hnung an das Board auch auf dem Teppich in deinem Zimmer machen. Stellen Sie sich auf das Brett, wobei ein Bein senkrecht zum Brett und das andere Bein parallel zum Rand des Brettes steht. Beugen Sie die Beine in den Knien und lehnen Sie den Oberk\u00f6rper nach vorne, damit Sie das richtige Gleichgewicht finden. Sie k\u00f6nnen versuchen, Ihr Gleichgewicht auf dem Brett zu trainieren, indem Sie einmal auf dem einen und einmal auf dem anderen Bein stehen und die Position 3-5 Sekunden lang halten.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit welchem Bein man sich abst\u00f6\u00dft und welches man auf dem Brett positioniert, h\u00e4ngt von den individuellen Vorlieben ab:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>regelm\u00e4\u00dfig<\/strong> &#8211; das linke Bein ist nach vorne gestreckt und Sie sto\u00dfen sich mit dem rechten Bein ab;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>goofy<\/strong> &#8211; das rechte Bein ist vorne, links st\u00f6\u00dft man sich ab.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Um vorw\u00e4rts zu fahren, stellen Sie das gew\u00e4hlte Bein so auf das Brett, dass es in Fahrtrichtung gedreht ist. Dann sto\u00dfen Sie sich mit dem anderen Bein leicht ab. Wenn das Skateboard zu fahren beginnt, stellen Sie dieses Bein auf das Heck (R\u00fcckseite des Brettes). Drehen Sie den vorderen Fu\u00df so, dass er parallel zum hinteren Fu\u00df steht.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sturz mit dem Skateboard &#8211; Tipps<\/h2>\n\n\n\n<p>Die wichtigste Regel bei St\u00fcrzen mit dem Skateboard ist, dass man nicht auf die H\u00e4nde fallen darf, vor allem nicht bei hohen Geschwindigkeiten. Dies birgt die Gefahr einer schweren Verletzung, einschlie\u00dflich eines Knochenbruchs, da wir uns bei einem Sturz in der Regel mit steifen und gestreckten Armen in den Ellbogen sch\u00fctzen. Eine sicherere Methode, einen Sturz abzufedern, besteht darin, auf einer m\u00f6glichst gro\u00dfen K\u00f6rperfl\u00e4che zu landen, beispielsweise auf der Seite. Um die schmerzhaften Folgen eines Sturzes zu verringern, sollten Sie versuchen, Ihren K\u00f6rperschwerpunkt so weit wie m\u00f6glich zu senken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie bremst man auf einem Skateboard?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bremsen ist eine weitere wichtige F\u00e4higkeit, um das Board sicher zu steuern und die Geschwindigkeit zu reduzieren. Einige der grundlegenden M\u00f6glichkeiten zum Bremsen auf einem Board sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fu\u00dfbremsung &#8211; <\/strong>einen Fu\u00df auf dem B\u00fcrgersteig zu sich hin zu ziehen, bis Sie langsamer werden oder vollst\u00e4ndig bremsen;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bremsen mit der R\u00fcckseite des Brettes &#8211; <\/strong>dr\u00fccken Sie den Schwanz mit dem hinteren Fu\u00df, so dass er sich zum Boden neigt und leicht nach oben springt (er sollte senkrecht stehen), damit Sie ihn fangen k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie dreht man sich auf einem Skateboard?<\/h2>\n\n\n\n<p>Um sich auf dem Brett zu drehen, m\u00fcssen Sie das vordere Bein senkrecht zum Skateboard und das hintere Bein parallel zur Kante des Bretts stellen, die Beine in den Knien leicht beugen und den Schwerpunkt tief halten. Um nach rechts abzubiegen, verlagern Sie Ihr K\u00f6rpergewicht auf das linke Bein und richten das hintere Ende des Boards in die gew\u00fcnschte Richtung. Das Wenden nach links erfolgt auf \u00e4hnliche Weise, nur dass Sie Ihr K\u00f6rpergewicht nach rechts verlagern. Das Wichtigste bei der Ausf\u00fchrung des Wendeman\u00f6vers ist, das Gleichgewicht zu halten, die richtige Geschwindigkeit beizubehalten und die Kraft der Fersen auf dem Brett nicht zu \u00fcbertreiben.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-12.png\" alt=\"Ein Skater zeigt beeindruckende Luftakrobatik mit einem roten Skateboard\" class=\"wp-image-2089\" srcset=\"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-12.png 816w, https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-12-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-12-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/image-12-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ollie, oder wie man auf einem Skateboard springt?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ollie, oder Skateboard-H\u00fcpfen<\/strong>, Dies ist ein grundlegender Trick f\u00fcr Anf\u00e4nger im Skateboarding. Wenn man ihn beherrscht, kann man fortgeschrittenere Stunts lernen, wie zum Beispiel.<strong> Pop-Schaufel<\/strong> (das Skateboard um seine eigene Achse zu drehen) oder <strong>Kickflip <\/strong>(das Brett um 360 Grad um die L\u00e4ngsachse drehen). Um den Ollie auszuf\u00fchren, nehmen Sie Fahrt auf, beugen Sie die Beine in den Knien und strecken Sie die Arme nach vorne. Sto\u00dfen Sie sich mit dem Heck kr\u00e4ftig ab und ziehen Sie gleichzeitig das vordere Bein nach oben. Springen Sie ab und strecken Sie die Beine in der Luft. Um nach dem Sprung zu landen, bewege das Heck des Boards so, dass es b\u00fcndig auf die R\u00e4der f\u00e4llt (halte die Beine in den Knien gebeugt, um die Landung abzufedern).<\/p>\n\n\n\n<p>Regelm\u00e4\u00dfigkeit und realistische Ziele sind der Schl\u00fcssel zum Erlernen des Skateboardfahrens. Um sich nach den ersten Misserfolgen nicht entmutigen zu lassen, sollten Sie mit den grundlegenden Man\u00f6vern beginnen und erst, wenn Sie diese beherrschen, den Schwierigkeitsgrad allm\u00e4hlich steigern und zu Flips, Slides oder Grinds \u00fcbergehen. Achten Sie immer auf Ihre Sicherheit, um das Verletzungsrisiko zu minimieren (tragen Sie einen Helm sowie Ellbogen- und Knieschoner). \u00dcben Sie sich in Ausdauer und Geduld &#8211; versuchen Sie nicht, nach Misserfolgen aufzugeben, sondern lernen Sie konsequent, effizient zu fahren und weitere Tricks zu erlernen, und Sie werden mit jeder Session besser werden und mehr Spa\u00df haben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Skateboarding beginnt mit der Gew\u00f6hnung an die Ausr\u00fcstung und der Schulung des Gleichgewichts. Erst dann ist es an der Zeit, die grundlegenden Man\u00f6ver zu beherrschen, d. h. u. a. das Bremsen, Fallen und Drehen. Hier sind unsere Ratschl\u00e4ge f\u00fcr den Einstieg ins Skateboarding, damit Sie die Vorteile des Skateboarding voll aussch\u00f6pfen k\u00f6nnen. Skateboarding &#8211; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1207,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-1204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-skating"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Skateboarding - wie f\u00e4ngt man an? Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger - sportano.DE<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skateboarding - wie f\u00e4ngt man an? Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger - sportano.DE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Das Skateboarding beginnt mit der Gew\u00f6hnung an die Ausr\u00fcstung und der Schulung des Gleichgewichts. Erst dann ist es an der Zeit, die grundlegenden Man\u00f6ver zu beherrschen, d. h. u. a. das Bremsen, Fallen und Drehen. Hier sind unsere Ratschl\u00e4ge f\u00fcr den Einstieg ins Skateboarding, damit Sie die Vorteile des Skateboarding voll aussch\u00f6pfen k\u00f6nnen. Skateboarding &#8211; [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"sportano.DE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-17T12:48:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-05T11:32:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jazda-na-deskorolce-jak-zaczac-wskazowki-dla-poczatkujacych.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8\u00a0Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skateboarding - wie f\u00e4ngt man an? Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger - sportano.DE","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Skateboarding - wie f\u00e4ngt man an? Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger - sportano.DE","og_description":"Das Skateboarding beginnt mit der Gew\u00f6hnung an die Ausr\u00fcstung und der Schulung des Gleichgewichts. Erst dann ist es an der Zeit, die grundlegenden Man\u00f6ver zu beherrschen, d. h. u. a. das Bremsen, Fallen und Drehen. Hier sind unsere Ratschl\u00e4ge f\u00fcr den Einstieg ins Skateboarding, damit Sie die Vorteile des Skateboarding voll aussch\u00f6pfen k\u00f6nnen. Skateboarding &#8211; [&hellip;]","og_url":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/","og_site_name":"sportano.DE","article_published_time":"2024-01-17T12:48:58+00:00","article_modified_time":"2025-08-05T11:32:13+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jazda-na-deskorolce-jak-zaczac-wskazowki-dla-poczatkujacych.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Sylwia Stwora-Petela","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/#\/schema\/person\/496c907c1d625e719d055eef33988469"},"headline":"Skateboarding &#8211; wie f\u00e4ngt man an? Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger","datePublished":"2024-01-17T12:48:58+00:00","dateModified":"2025-08-05T11:32:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/"},"wordCount":1297,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jazda-na-deskorolce-jak-zaczac-wskazowki-dla-poczatkujacych.png","articleSection":["Skating"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/","url":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/","name":"Skateboarding - wie f\u00e4ngt man an? Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger - sportano.DE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jazda-na-deskorolce-jak-zaczac-wskazowki-dla-poczatkujacych.png","datePublished":"2024-01-17T12:48:58+00:00","dateModified":"2025-08-05T11:32:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/#\/schema\/person\/496c907c1d625e719d055eef33988469"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jazda-na-deskorolce-jak-zaczac-wskazowki-dla-poczatkujacych.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jazda-na-deskorolce-jak-zaczac-wskazowki-dla-poczatkujacych.png","width":816,"height":426,"caption":"Drei Personen fahren auf Skateboards eine Stra\u00dfe hinunter und halten sich fest"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/skateboarding-wie-faengt-man-an-tipps-fuer-anfaenger\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sportano.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skateboarding &#8211; wie f\u00e4ngt man an? Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.de\/blog\/","name":"sportano.DE","description":"Online-Sportgesch\u00e4ft","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/#\/schema\/person\/496c907c1d625e719d055eef33988469","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/sportano.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/1e6613de4243f7bdf2f223a6a516d380.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/1e6613de4243f7bdf2f223a6a516d380.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1204"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2695,"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1204\/revisions\/2695"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}